PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] BodyPump有關Deadlift一問

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (生命如長風)時間9年前 (2016/06/15 20:35), 9年前編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 4人參與, 最新討論串1/1
不知不覺也跟了一年的BP，越來越有種每週不上課就身體怪怪的感覺 想請問大家在做DeadLift(硬舉)的時候手掌都是實握槓把還是虛握？ 不知道這樣對訓練有沒有差，有時偷懶就虛握而已 -.- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.144.77 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1465994143.A.D02.html
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06/15 23:35, , 1F
主要是看你下背有沒有用力吧...怎麼握應該沒差
06/15 23:35, 1F
個人也是這麼覺得，但還是丟上板來討論討論 ○__○ ※ 編輯: jack11070 (140.117.211.125), 06/16/2016 09:18:26
推
06/17 00:49, , 2F
覺得好像沒有差別
06/17 00:49, 2F
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06/18 16:04, , 3F
沒有差別
06/18 16:04, 3F
謝謝。 ※ 編輯: jack11070 (61.227.2.80), 06/20/2016 20:06:32
推
06/22 11:45, , 4F
手沒差，是背把手肘往內帶，要夾起上背才有練到啊
06/22 11:45, 4F
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