[問題] WG團體有氧課程選擇？
重訓到現在也遇到一點倦怠
想要在課表中再加入一些不同的運動形態來調整自己身體的狀況
目前清像是去上從來沒上過的團體有氧課程
不過種類滿多的不曉得哪個比較適合，所以先在WG的官網上找項目
目前是看到兩個比較有興趣的課程
肌力塑身課程
http://i.imgur.com/coNJpQJ.png
Les Mills
http://i.imgur.com/9mxLjVJ.png
不曉得有沒有哪些推薦的課程是可以去試試的呢？
感謝
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