PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] 心率帶是什麼?

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Iris)時間8年前 (2017/01/02 19:02), 編輯推噓9(9推 0噓 2→)
留言11則, 3人參與, 最新討論串1/1
最近開始認真運動，也會追蹤一些運動美女的部落格和ig 好想變成跟她們一樣的身材啊~~~ 但目前只是起步中的小廢><所以有很多不懂的 前幾天晚上看到女神淑臻的FB在World Gym打卡的po文 http://i.imgur.com/W6HSLFZ.png
很好奇什麼心率帶?單純計算心率的東西嗎? 也想問問運動的成效和心率的調整是不是有相關? 拜託大大們解答了~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 206.123.154.137 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1483354975.A.3BA.html
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心率帶可以計算你的心跳～～
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然後再隨著這樣去分析你的運動狀態
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大大您好~我是World Gym的網路客服，Yessssss!chinkyeyes
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大大說得沒錯~心率帶是公司從美國獨家引進的「myzone心率
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帶」全程記錄使用者的心跳率來定義運動中所付出的努力，
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再將使用者的努力程度轉換為「努力點數」，藉由努力點數
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的高低可進行全世界的競賽、與好友PK等趣味活動，將努力
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點數成為使用者的運動目標、讓運動遊戲化，讓運動變得夠
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加有趣喲!
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可以準確的記錄心跳 但是常常往下掉 所以現在大部分的
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人都是用心率錶
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