[心得] Body Combat有夠狂
看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者beaver1992 (beaver1992)時間7年前 (2017/02/12 02:52)推噓4(4推 0噓 7→)留言11則, 6人參與討論串1/1
過年期間亂吃亂喝，一不小心就吃肥了2公斤
體脂也上升了，之前的努力好像都白費了
沒想到物以類聚，身邊姐妹也跟我情況一樣，覺得很罪惡
年後開始就揪我去上在WG從來沒上過的Body Combat
(之前就看板上網友們很推，一直沒機會試)
其實一開始很怕我這個肢體殘障會跟不上
結果上課的時候聽到音樂就很亢奮
再加上教練帶得蠻好的，一閃神就已經下課了
雖然全身真的累到不行，不過真的好舒暢啊
身體濕的會讓人以為剛從泳池出來XD，所有的汗都飆出來了
重點是
隔天起床量體重立馬少了1公斤啊~~~~
雖然我也知道只是水分排出而已
但Body Combat的效果讓人大爆汗，真的太有用了
推薦過完年跟小妹一樣腫脹的水水們可以去試試喔！
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