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[介紹] Body Combat 72 tracklist

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (Hello Opera TV !)時間7年前 (2017/04/07 17:18), 編輯推噓25(25推 0噓 41→)
留言66則, 20人參與, 最新討論串1/1
Body Combat 72 tracklist. Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLK2jAk2bfbkZz2cxtmS7ChyTyNt0zjlpN 應該可以很明顯感覺得 72 也是有 1c + track 5 地板 BC72-5 應該也有 bonus track ! 大家, 地板上見 ... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.35.72 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1491556720.A.278.html
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正在聽 這次音樂也很棒
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71上到現在，教室越來越空曠
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我都上71
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不只Combat，其他Jam Balance 也都剩一半的人而已...
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WG設定要上六週真的太長...
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說真的雖然71一開始打很痛苦，但是堅持持續訓練身體表現真
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的有進步
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68之後強度拉太高但台下的跟不上 音樂也是問題之一
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至於六週我想絕大多數的人還是想要四週上完趕快換歌
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但WG卻採用了少數人的回應而忽略大多數會員的想法
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沉默多的多數應該一人一客訴給櫃檯XD
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我71只上一次 最厭惡的一套
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六周才換歌真的腦殘規定 這樣搞我打算跳去工廠了
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這歌單是確定的嗎?
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在想WG是不是為了主推其他系列所以刻意延長這個系列的周
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數?因為一直看WG在推其他的，但人氣還是都不如Lesmills
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系列的課程
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6周有點長，不過身體這樣持續訓練真的會有進步！
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其實動作上得很熟也不錯啊！可以加強強度~BC一直讓我不膩
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的原因就是強度可以自己再加強~
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WOW出來了
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第五首地板上見
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現在聽到71的音樂就覺得煩 但還是會去上 挑戰
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平常抱大腿的老師上星期剛跑去紐西蘭錄73回來 她的說法
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似乎track 5還是有地板但可能有變動 沒透漏太多XD
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其實很多人喜歡原本的t5，只是沒出聲而已。
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我去的地方倒是71後人越來越多
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71的bonus track根本笑死人 完全就是敷衍你而已 根本不想
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上
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而且1c有很累嗎 真的不懂 不是來運動的嗎 還怕在地板上?
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不是討厭在地板上，而是覺得combat根本就走樣了，歌也越
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來越難聽，很多老會員都很不喜歡
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我比較喜歡新的combat
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我大概從52開始接觸，到59左右一度想放棄，因為當時的
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強度沒有現在強，很輕易就可以達到了
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反而是後來變強之後我才開始喜歡的，老實說不管在體力上
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或是外型上都有明顯的改變
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想問上71，可是腰（靠近屁股的骨頭會痛）是哪變錯誤？
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我不覺得以前的強度會弱，像上到48-4.6這兩首每次都腿軟，
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但是又很爽啊！40-50的combat實在太令人懷念了……
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喜歡71，但六週會膩，會希望強度每季都增加一點
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歌真的難聽沒錯
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以前的歌會覺得強度都低 那就不是歌的問題了 是動作
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我上過以前的歌 認真的老師也會上得很累
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不認真的老師 就算上新歌也是在混而已
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現在的套數常常讓人手忙腳亂，動作簡單做的踏實到位一樣
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累死，強度是自己可以決定的
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我的意思不是說以前的強度不強啦！而是50幾那一套給人的
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感覺就是每一套的強度都差不多，即使加重力量和速度或是
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把動作做更確實，提升的強度都有限。反而是60以後，甚至
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70-71之間會發現，每出一套本身強度就已經提升了，我比
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較喜歡這種感覺。例如一開始只做登山者覺得很累，但現在
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再回去做70的登山者其實就還好，因為體力有增加。但71
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之後把登山者+push up+波比，本身就是在提高強度，這樣
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更有挑戰我反而更喜歡~
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至於音樂好不好聽我覺得見仁見智，我是可以習慣音樂的變
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化，畢竟有些只是反映時下歌壇或排行榜的曲風而已~
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40-50之間當時流行的曲風是那樣(我記得我剛開始接觸的
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時候是pitbull的歌當暖身，裡面還有Guetta的歌)
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現在會有dj snake那些人的歌我蠻驚喜的~
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我愛BC38到54的年代 每套中都有經典
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這幾年流行樂就是這些 很現實但的確難聽XD
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71的波比跳太累了沒辦法完整做完 有點沒成就感XD
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最近71的5地板之類都被移掉了，練起來不太累，有點失落感
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71真的很讚！訓練的強度也很好！這週上課的時候已經換歌
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推
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了！能不能再繼續上71！！！
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