[問題] 萵苣有沒有超級初階的團體舞蹈課

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (CC)時間7年前 (2017/05/31 20:47), 編輯推噓15(15012)
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前幾天在爬文 看到有人推薦萵苣的Body Jam很適合入門的人去上 我就傻傻的拉著我同事一起去 但我現在想大罵那個推文的人是騙子XD!! 雖然是幾套動作一直重複 但對我這種連玩剪刀石頭布手指都會打結的人來說 真的太難了 整個教室大概有15個人,大家都可以跟到七八成 連我那個同事也都做跟上了,只有我在那邊耍腦… 老師都叫我不要放棄 雖然流很多汗,我同事也說上得很爽 但我完全跟不上囧 版上有沒有人知道萵苣還有什麼初階到不行的團體舞蹈課啊 能一邊減脂一邊培養一些節奏感的那種? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.110.93 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1496234836.A.7A6.html

05/31 22:18, , 1F
Body jam我也無法駕馭,可以上body balance試看看
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05/31 22:21, , 2F
我最愛的是combat,不過剛開始可能也會跟不上,打一段
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時間跟得上就會愛上了
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請給自己多幾次機會,大概上了五次之後就會漸漸上手了
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你要多上啦 這個跟協調性有關 而且都是固定套數
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多跳就知道怎麼跳了 我上班空閒還會小小練習
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如果真的不行 shbam 可以上一下動作簡單許多
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我上combat,因為其他的讓我完全跟不上,attact或pump也很適
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合協調差的我
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除非是天生練舞奇才,建議多上幾次,會越來越好!
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套裝就這幾種BJ/SHBAM/DoublePOP/Groov這幾種
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每次看老師的,是樂舞派對/Zumba
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比較難的是MV,跳舞底子要好才好看
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比較節奏的就hi-low(活力有氧)
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建議從SHBAM/DoublePOP/Groov開始
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多上個幾次,大約五次六次應該就比較跟得上了~~
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第一次就跟得上的那是真的很厲害,但我自己也有上了三個月才
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有跟上的,所以多上幾次~~
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多上幾次就跟的上了呀,不要放棄呀!!!!!!!!
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同為肢障,只能推shbam了
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iparty&zumba body jam一直重複記不得XD
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同樣肢體障礙左右不分,但是喜歡Jam,會多上幾次熟練。
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zumba和熱舞派對 老師可自由編排 挑新一點的館可能會
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較簡單 不知原po在哪 推薦肅沛在永和民權的課分解很
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細動作不難適合新手練協調 固定上課就會進步囉!
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ZUMBA最好跟
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06/08 11:54, , 27F
感覺老師很貼心
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文章代碼(AID): #1PBhjKUc (Aerobics)
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