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請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎？

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (《經濟狀況》債台高築$0)時間5年前 (2019/07/30 18:29), 5年前編輯推噓5(9推 4噓 57→)
留言70則, 15人參與, 5年前最新討論串1/1
請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎？ 我還沒懷孕前平均每天上健身房，上的課程有BC還有彈簧床UB還有跑步機跟游泳以及飛輪課程。 後期比較少上UB了，目前都跑步機跟拳擊.飛輪為準！ 最近發現懷孕五週左右了（UB是確定要停擺了），但是在這之前我還有一天上兩堂拳擊課，每天跑步機跑步跟搖擺飛輪以及正常的飛輪都上過。後期發現懷孕我有問婦產科醫生，但她是說可以運動，對我也很好，但又擔心她是不是不太知道拳擊有氧的課程內容？因為我今天看復健時，復健醫師聽到我懷孕是建議我蹦蹦跳跳的都停擺比較好，所以想確認一下有沒有媽媽們也是康貝的愛好者，懷孕也有繼續打康貝嗎？大概打到幾個月呢？我到昨天還是連續三天都上康貝課程+跑步。目前身體好像也沒不適。 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.216.214 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1564482566.A.AB5.html
噓
07/30 20:22, 5年前 , 1F
大家都說ok你就繼續嗎?寧願問網友不相信醫生?
07/30 20:22, 1F
所以想問看看有沒有一樣孕期打康貝的媽媽們 婦產科醫師說可以，復健科醫師說不要！ ※ 編輯: as111531 (60.251.216.219 臺灣), 07/30/2019 20:57:56 ※ 編輯: as111531 (60.251.216.219 臺灣), 07/30/2019 20:59:42
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07/30 23:18, 5年前 , 2F
懷孕就是全有或全無 夠強胎兒 孕婦跑跳都不是問題
07/30 23:18, 2F
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07/30 23:20, 5年前 , 3F
但也有孕婦一躺40周就是要保胎兒 我老大孕期前期上過JAM
07/30 23:20, 3F
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07/30 23:21, 5年前 , 4F
但為了不影響其他會員 只剩上pump到28周 懷老二就全請假
07/30 23:21, 4F
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07/31 01:32, 5年前 , 5F
每個人身體狀況不同，她可以不代表你可以！有認識BC
07/31 01:32, 5F
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07/31 01:32, 5年前 , 6F
老師懷了孕被醫生限制教課（好像是胎兒著床相關問題）
07/31 01:32, 6F
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07/31 01:32, 5年前 , 7F
也有認識老師到30幾時週還可以馬力跳！如果你擔心，
07/31 01:32, 7F
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07/31 01:32, 5年前 , 8F
有疑慮，那就先暫停「彈跳」類型的運動吧！
07/31 01:32, 8F
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07/31 07:19, 5年前 , 9F
有沒有考慮去上瑜珈類or Balance.OX呢？
07/31 07:19, 9F
推
07/31 10:01, 5年前 , 10F
我的GYM有8個月多還打BC的孕婦 但跳部分都作替代動作
07/31 10:01, 10F
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07/31 10:03, 5年前 , 11F
但還是要by case 那個女生本來就很強 BC PUMP可以連上2-3堂
07/31 10:03, 11F
噓
07/31 15:47, 5年前 , 12F
都懷孕了，忍耐到生不行嗎？今天沒事就沒事，萬一有甚麼
07/31 15:47, 12F
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07/31 15:47, 5年前 , 13F
，老師跟同學都會被牽連到的，不要這麼自私好嗎？
07/31 15:47, 13F
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07/31 23:38, 5年前 , 14F
雖然我沒懷孕，我是老師！適度的運動對於孕婦不管是
07/31 23:38, 14F
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07/31 23:38, 5年前 , 15F
生產還是在孕期都非常好！
07/31 23:38, 15F
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07/31 23:44, 5年前 , 16F
且現在也都主張準媽媽運動，運動讓媽媽身心健康！對寶
07/31 23:44, 16F
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07/31 23:44, 5年前 , 17F
寶好，對老公好，都很好！原po只是有點疑慮跟擔心，
07/31 23:44, 17F
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07/31 23:44, 5年前 , 18F
所以上來討論！沒有什麼自私不自私的問題！教學場所也
07/31 23:44, 18F
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07/31 23:44, 5年前 , 19F
是會提供建議跟提醒！我覺得上課晚進教室沒有暖身又影
07/31 23:44, 19F
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07/31 23:44, 5年前 , 20F
響上課的人才自私！
07/31 23:44, 20F
推
08/01 07:35, 5年前 , 21F
建議不要，若發生什麼意外妳會怪自己一輩子，我也是很熱愛
08/01 07:35, 21F
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08/01 07:35, 5年前 , 22F
上課，懷孕後就不上動態課程了
08/01 07:35, 22F
推
08/01 17:12, 5年前 , 23F
我跳到10週左右 後面停 不過假日還是會騎腳踏車或
08/01 17:12, 23F
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08/01 17:12, 5年前 , 24F
爬步道 產後兩個月開始跳 前期流產其實跟母體運動沒
08/01 17:12, 24F
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08/01 17:12, 5年前 , 25F
多大關係 多半是胚胎自己的問題 但是就是看你有沒
08/01 17:12, 25F
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08/01 17:12, 5年前 , 26F
有很想要這孩子 願意為他做怎樣的取捨 不後悔就好
08/01 17:12, 26F
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08/01 17:12, 5年前 , 27F
另外lemills官網是有寫不適合孕婦的
08/01 17:12, 27F
噓
08/01 18:39, 5年前 , 28F
某B是老師居然這樣回...誰知道她健康狀況如何，孕婦可以
08/01 18:39, 28F
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08/01 18:39, 5年前 , 29F
運動可以選游泳慢跑瑜伽，她的復健師都說不要了
08/01 18:39, 29F
噓
08/01 18:41, 5年前 , 30F
她要是暈在你的課堂上你沒有陰影嗎?她說:喔網友是老師他
08/01 18:41, 30F
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08/01 18:41, 5年前 , 31F
說ok啊！原po的復健師都建議不要跑跳了
08/01 18:41, 31F
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08/01 19:00, 5年前 , 32F
謝謝各位的說明！
08/01 19:00, 32F
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08/01 19:00, 5年前 , 33F
只是會po文是因為兩個都是專業的醫師，但說法有出入！
08/01 19:00, 33F
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08/01 19:00, 5年前 , 34F
謝謝你們大家的回覆，只是單純想看看有沒有類似的孕婦參
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08/01 19:00, 5年前 , 35F
考而已！自己的身體當然自己負責啊！
08/01 19:00, 35F
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08/01 23:32, 5年前 , 36F
其實我建議你是差不多可以停掉..孕期激素會鬆弛你
08/01 23:32, 36F
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08/01 23:32, 5年前 , 37F
關節 拳擊有氧這種彈跳類的其實真的不太適合 於你也
08/01 23:32, 37F
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08/01 23:32, 5年前 , 38F
會有傷害 中後期對小孩可能也有影響 我孕前也是可以
08/01 23:32, 38F
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08/01 23:32, 5年前 , 39F
連續上兩堂拳擊有氧的人
08/01 23:32, 39F
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08/06 13:00, 5年前 , 40F
不建議，我之前也是狂運動，結果流產掉了喔!!
08/06 13:00, 40F
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08/06 13:01, 5年前 , 41F
初期到第八周都有運動，結果就....不要拿身體開玩笑
08/06 13:01, 41F
推
08/06 22:18, 5年前 , 42F
強者我健身房朋友懷孕初期休息，中期直接打康貝到七
08/06 22:18, 42F
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08/06 22:18, 5年前 , 43F
個月才休息，課堂上老師也會注意有些跳的動作都找替代
08/06 22:18, 43F
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08/06 22:18, 5年前 , 44F
動作，總之還是要看自己身體狀況來決定，千萬不要拿小
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08/06 22:18, 5年前 , 45F
生命開玩笑。以上
08/06 22:18, 45F
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08/06 23:04, 5年前 , 46F
看你高興啊，反正小孩是你的
08/06 23:04, 46F
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08/07 03:35, 5年前 , 47F
謝謝指教喔！但可能某些鄉民有閱讀障礙，習慣斷章取義
08/07 03:35, 47F
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08/07 03:35, 5年前 , 48F
！文字要看清楚喔！謝謝！
08/07 03:35, 48F
推
08/07 22:54, 5年前 , 49F
如果妳懷孕前有訓練，懷孕初期可以停一下，胎兒穩定後可
08/07 22:54, 49F
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08/07 22:54, 5年前 , 50F
以繼續訓練
08/07 22:54, 50F
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08/08 16:45, 5年前 , 51F
我今天回去產檢囉!特別針對這個問題問婦產科醫師，另外
08/08 16:45, 51F
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08/08 16:45, 5年前 , 52F
也大概說明BC的上課方式，婦產科醫師說其實前三個月大多
08/08 16:45, 52F
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08/08 16:45, 5年前 , 53F
都是自然流產主要都是胚胎問題，跟媽媽無太大的關聯性，
08/08 16:45, 53F
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08/08 16:45, 5年前 , 54F
所以還是可以運動，除非妳本身的體質是很容易流產或者有
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08/08 16:45, 5年前 , 55F
出血跟身體其餘不適的狀況，不然跟運動沒有太大的關聯性
08/08 16:45, 55F
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08/08 16:45, 5年前 , 56F
，但還是要注意不要滑倒或者跌倒。以上給大家參考，並非
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08/08 16:45, 5年前 , 57F
要戰，不喜歡可以直接繞道。目前7W，寶寶一切正常。我還
08/08 16:45, 57F
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08/08 16:45, 5年前 , 58F
是每天有持續運動(跑步機跟拳擊有氧<跳踢的動作我改替代
08/08 16:45, 58F
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08/08 16:45, 5年前 , 59F
動作>，以上給大家參考囉，我的身體跟妳的身體不同，請
08/08 16:45, 59F
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08/08 16:45, 5年前 , 60F
自行評估本身的身體狀況跟體能。
08/08 16:45, 60F
推
08/08 23:53, 5年前 , 61F
恭喜你
08/08 23:53, 61F
推
08/09 07:31, 5年前 , 62F
08/09 07:31, 62F
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08/09 07:31, 5年前 , 63F
ld/pregnancy-modifications/ LM 官方是明文不建
08/09 07:31, 63F
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08/09 07:31, 5年前 , 64F
議孕婦上bodycombat 啦～給你參考
08/09 07:31, 64F
推
08/09 07:33, 5年前 , 65F
08/09 07:33, 65F
推
08/10 23:09, 5年前 , 66F
如果懷孕前有運動的習慣，懷孕期間注意身體狀況，不要太
08/10 23:09, 66F
→
08/10 23:09, 5年前 , 67F
勉強自己，應該是還好吧，強度太強可以做替代動作。我懷
08/10 23:09, 67F
→
08/10 23:10, 5年前 , 68F
懷孕時前期後期三個月都有休息，但中期4-6個月的時候都有
08/10 23:10, 68F
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08/10 23:10, 5年前 , 69F
上課，我是有氧咖，上階梯和Hi-lo, 拳擊也有上。小孩上小
08/10 23:10, 69F
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08/10 23:11, 5年前 , 70F
學囉。
08/10 23:11, 70F
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