PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] WG的bodyjam課程

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (老王賣瓜忽然開放合購版:)時間5年前 (2019/10/21 09:53), 5年前編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 6人參與, 5年前最新討論串1/1
9月底加入WG因為想學跳有氧，就從大家建議的bodyjam 開始跳，跳了幾堂課後有點疑問 ... 上週四10/17去跳，舞步還是9月底學的那樣，昨天週日10/20去跳發現後半段改了，萊美 系統的課程是不是都每三個月換一次舞步？因為昨天跳新的跟不上都亂跳，回家就想上網 找相關資訊，才發現網路上有名稱是bodyjam90的影片就是9月底跳到10月中的那套舞步.. . 然後偶爾又會聽到老師說這是最後第幾週了...雖然不懂是什麼意思，就跟著跳......是 否? 天跳的bj後半段新舞步就是bj91呢？這些舞步都是公開發表的嗎？網路上要去哪找bj91舞 步的影片呢？想練習XD 剛加入沒多久，還不熟，但滿愛上這堂課^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.210.53 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1571622838.A.D49.html
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10/21 11:05, 5年前 , 1F
Les Mills 的課程都是每一季(3個月)會推出新的一套...
10/21 11:05, 1F
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10/21 12:09, 5年前 , 2F
一般來說，各健身房新一套LM課程發表後，會依據各老
10/21 12:09, 2F
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10/21 12:09, 5年前 , 3F
師的習慣上4-6周的最新課程，之後看各老師的編排全部
10/21 12:09, 3F
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10/21 12:09, 5年前 , 4F
換歌或部分替換
10/21 12:09, 4F
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10/21 12:10, 5年前 , 5F
不過也是有三個月都不換的老師
10/21 12:10, 5F
結果我今天在大安跳的跟昨天在新店跳的又完全不同了XD真想看萊美的完整版是跳什麼動 作 ※ 編輯: peizhen0913 (114.136.28.48 臺灣), 10/21/2019 20:41:01
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10/21 23:31, 5年前 , 6F
發表後ㄧ個月內會跳新的固定 ㄧ個月後會隨便挑
10/21 23:31, 6F
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10/22 01:16, 5年前 , 7F
哈哈，我上WG有氧課的時間都很不一定，難怪我有時覺得
10/22 01:16, 7F
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10/22 01:16, 5年前 , 8F
舞步不太一樣XD
10/22 01:16, 8F
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10/23 16:45, 5年前 , 9F
新課發表前一個月你能跳最完整最新的。之後就是看老師高興
10/23 16:45, 9F
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10/27 20:04, 5年前 , 10F
就不時看看公佈欄，應該都會有發表會的訊息
10/27 20:04, 10F
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10/27 20:07, 5年前 , 11F
或是發摟健身房的臉書、LINE之類的
10/27 20:07, 11F
推
10/27 20:11, 5年前 , 12F
ㄨL發表會通常都人山人海，早點到比較保險
10/27 20:11, 12F
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