PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

[問題] wg有氧課問題

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (小米)時間4年前 (2020/02/20 13:06), 4年前編輯推噓11(11推 0噓 27→)
留言38則, 13人參與, 4年前最新討論串1/1
想問一下wg有氧課問題 google比較過幾個熱門的健身房 發現wg的有氧課是真的蠻豐富的 也聽幾個朋友分享過 很多老師上課真的頗熱情 目前剛搬回台北 正在比較台北市的幾間wg 想問各間分店的有氧課程會差別很大嗎? 離我比較近的是公館跟大安 麗水店則沒有有氧課 比較有興趣的課有group centergy跟body jam 這兩個強度會太高嗎?適合新手上嗎? 或是大家有其他推薦的店或課程也可以分享~~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.46.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1582175213.A.B10.html
推
02/20 13:24, 4年前 , 1F
WG有氧課真的是最多樣化的啊 後來也還有加新課
02/20 13:24, 1F
推
02/20 13:40, 4年前 , 2F
group centergy我覺得強度還好 第一次上課也跟老師表
02/20 13:40, 2F
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02/20 13:41, 4年前 , 3F
明 我個人經驗是算跟得上 但強烈不建議在練完重訓後
02/20 13:41, 3F
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02/20 13:41, 4年前 , 4F
接著上 XDD
02/20 13:41, 4F
推
02/20 14:15, 4年前 , 5F
我之前有上過bodybalance的瑜珈課 60分鐘能靜能動
02/20 14:15, 5F
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02/20 14:15, 4年前 , 6F
感覺很好很放鬆
02/20 14:15, 6F
謝謝樓上幾位的回覆!! ※ 編輯: Hortenzia (49.216.62.148 臺灣), 02/20/2020 16:45:30
推
02/20 23:30, 4年前 , 7F
去網路看課表阿 wg有網路課表
02/20 23:30, 7F
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02/20 23:34, 4年前 , 8F
瑜珈課強度都不高也滿簡單 jam是跳舞的 會比較忙~
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02/20 23:34, 4年前 , 9F
有氧課都適合新手阿 累了強度下調而已 而且一開始
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02/20 23:34, 4年前 , 10F
跟不上動作不到位都不會太累@@
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02/20 23:39, 4年前 , 11F
你可以去網路看課表看那間時段比較配合你 如果你喜
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02/20 23:39, 4年前 , 12F
歡centergy 那body blance 和瑜珈課你通常都會喜歡
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02/20 23:39, 4年前 , 13F
如果有你喜歡jam 那zumba groove你多半也會喜歡
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02/21 05:10, 4年前 , 14F
樓上說的這幾堂課程架構都差很多耶 BJ/Groove或BB/GC/
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02/21 05:10, 4年前 , 15F
瑜伽 是完全不一樣的
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推
02/21 09:05, 4年前 , 16F
我覺得原po可以辦北區都可以去的 看哪間萵苣或是哪個老師
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02/21 09:05, 4年前 , 17F
比較適合你 我是有遇過會跟著老師跑店
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推
02/21 10:00, 4年前 , 18F
每個點的老師良莠不齊，好老師的時段可能冷門或是人
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02/21 10:00, 4年前 , 19F
多
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推
02/21 10:35, 4年前 , 20F
body balance我滿喜歡週二晚上統領店的那個老師教法
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02/21 10:35, 4年前 , 21F
之前在光復遇到一個女老師 不知道是代課還是啥的 講
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02/21 10:36, 4年前 , 22F
話有夠沒禮貌......
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推
02/21 14:21, 4年前 , 23F
覺得瑜伽課強度太低了。不過初學者都很適合啦
02/21 14:21, 23F
推
02/21 17:06, 4年前 , 24F
jam好玩喔 跟著老師跳就好囉～不過第一次上手忙腳亂是
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02/21 17:06, 4年前 , 25F
正常的
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推
02/21 18:22, 4年前 , 26F
我覺得這兩個都還OK欸，新手也可以上，哈哈
02/21 18:22, 26F
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02/22 23:22, 4年前 , 27F
瑜伽課要進階一點 可能要另外找瑜伽教室或去全真了
02/22 23:22, 27F
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02/23 18:46, 4年前 , 28F
inu 架構有差但性質是一樣的 而且很多基礎是相同的
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02/23 18:46, 4年前 , 29F
初學就是性質類似的都去試
02/23 18:46, 29F
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02/25 10:51, 4年前 , 30F
大大您好，我是World Gym的網路客服，歡迎您加入我們喔！
02/25 10:51, 30F
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02/25 10:51, 4年前 , 31F
基本上每間俱樂部的有氧課程內容都不太一樣喲，如果都想
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02/25 10:51, 4年前 , 32F
上看看可以考慮直接入會市區型會籍喲！有問題請站內信給
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02/25 10:51, 4年前 , 33F
我，謝謝。
02/25 10:51, 33F
推
02/25 20:46, 4年前 , 34F
公館跟大安的教室不大，晚上的jam很擠，可以考慮教室
02/25 20:46, 34F
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02/25 20:46, 4年前 , 35F
大一點的wg上課，新手我覺得目前的新老師都還可以，
02/25 20:46, 35F
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02/25 20:46, 4年前 , 36F
舊的老師的課學生都非常多，詳細可以私下問我，跳十年
02/25 20:46, 36F
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02/25 20:46, 4年前 , 37F
的jam迷路過XD
02/25 20:46, 37F
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03/02 22:58, 4年前 , 38F
好奇樓上大大從哪套開始被果醬圈粉
03/02 22:58, 38F
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