[討論] 端午節划龍舟VS 划船
端午節要到了最近看我老爸為了龍舟比賽在準備
年輕的時候聽他說是划船國家隊的,講得很厲害一樣
他每天都去萵苣划划船跑間歇,但好像不是每間萵苣都有??
這兩個運動訓練到的肌群不知道有沒有相似的地方
看他手臂練的精實,害我想跟他一起練划船,然後有在過節慶的感覺
我有先看一下萵苣在網路上的教學影片似乎蠻簡單的
做划船機應該算是HIIT吧?
想問一下如果單純做有氧划船建議做多久?
還是需要搭配其他運動一起比較有效果呢?
趁這幾天趕快來划划船機消除罪惡
好過端午節大口吃粽子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.24.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1687279054.A.BE3.html
推
06/21 21:15,
11月前
, 1F
06/21 21:15, 1F
但實際上超累QQ是可以嘗試看看
推
06/22 01:18,
11月前
, 2F
06/22 01:18, 2F
→
06/22 01:19,
11月前
, 3F
06/22 01:19, 3F
有些express也有的樣子,划船機看人啦,可以很累也可以很輕鬆
※ 編輯: peileel (49.217.197.223 臺灣), 06/26/2023 18:02:03
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