[心得] 新一期的mossa power很有趣
目前上了兩堂課，
這次不但有地雷管也有站姿風車，還有土耳其起立！
都是平常很少碰到的動作。
我去的健身房都沒看過地雷管這個器材，只有在影片裡看過，原來這麼容易做出簡易版本！
（槓鈴直接放在踏板底座）
風車曾在教練課學過，感覺對旋轉肌和肩胛穩定有幫助，以前學這招也是很驚艷。
土耳其曾看影片教學滿複雜，課程分解後好簡單很喜歡！
WG現在算第二週吧，還有兩週可以上，推推！
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