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[心得] Bodycombat 100 track4+紀念文

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (人妻媽咪-洪小兔)時間2月前 (2024/09/15 21:37), 2月前編輯推噓5(5推 0噓 4→)
留言9則, 5人參與, 2月前最新討論串1/1
今天跳100套track4裡面的新動作給兒子看，他拿手機開給我看說很像葉問打巴頓的一個 電影動作，就切到這個片段給我看，個人覺得還真的挺像的欸XD https://reurl.cc/1bOMbG 我目前打第二次，老師都說這個動作要畫半圓（有的老師半圓弧度沒很大，影片中葉問的 弧度感覺比較大一點）接著腳再直直落下去，攻擊地板上的敵人XD 看了後，覺得葉問那動作超像的，之後打這首腦海中就比較有畫面了。( ‧ ‧ ) ／ B.C.100 了！我竟然還打得到！從沒想過孩子都國中了，當時從24套左右開打的我，現在 還在打拳！雖然中間懷孕生子帶小孩變成斷斷續續甚至斷了，但還好風箏的線依然握在手 中不願放棄，無論如何，我以身為Bodycombat 的一份子為榮，因為我覺得到我這個年紀 還 能堅持，已經心滿意足。 jump kick依舊跳得起來、running man雖然有點累但可以不用全程替代動作、波比跳100 套幾乎能全程參與 有氧使人快樂，希望大家一直保持愉悅的心情，繼續上Bodycombat (≧ω≦)/ 活到老動到老 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.179.72 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aerobics/M.1726407447.A.D54.html
推
09/15 21:50, 2月前 , 1F
好厲害! 希望有機會再跳BC200 XD
09/15 21:50, 1F
→
09/15 21:58, 2月前 , 2F
BC200可能要讓給年輕人了XD我在旁邊加油哈哈
09/15 21:58, 2F
※ 編輯: pinkkky (114.41.179.72 臺灣), 09/15/2024 21:59:35
推
09/15 22:22, 2月前 , 3F
腳畫半圓然後輕輕把腳壓下去就可 不要大力直落 那樣
09/15 22:22, 3F
→
09/15 22:23, 2月前 , 4F
可能膝蓋會傷到 今老師剛好有提及到
09/15 22:23, 4F
謝謝分享 ：） ※ 編輯: pinkkky (114.41.179.72 臺灣), 09/15/2024 22:54:14
推
09/17 01:05, 2月前 , 5F
大學姐要打到兩百套沒有問題
09/17 01:05, 5F
謝謝美女學妹鼓勵 ：）））一起加油 ※ 編輯: pinkkky (111.246.91.118 臺灣), 09/17/2024 07:49:07
推
09/17 21:11, 2月前 , 6F
我200套時50幾歲 應該還打得動...持續規律運動！開心
09/17 21:11, 6F
hiwi 是300套啦：p
推
09/17 22:44, 2月前 , 7F
BC200 我已經65歲了 應該退休了吧XD
09/17 22:44, 7F
65歲還比我小咧，一定可以。
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09/18 23:06, 2月前 , 8F
我200套快70歲XD 應該只剩下揮拳@-@ 不過站在旁邊我也願
09/18 23:06, 8F
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09/18 23:06, 2月前 , 9F
意哈
09/18 23:06, 9F
※ 編輯: pinkkky (111.246.91.118 臺灣), 09/18/2024 23:12:00
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