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[ Aerobics ]
討論串[心得] Nike Rockstar Workout
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提到Rockstar，整個眼睛為之一亮！. 不得不向大家推介一下我個人的本業，Rockstar!!. 這課程其實算是舞蹈課程，由Nike與編舞大師Jamie King合作編制的課程。. (瑪丹娜、珍妮佛羅培茲、小甜甜布萊妮都是他的學生). 當初也是衝著他的名氣來跳這套課程的，. 沒有Body Jam
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rockstar是從sol開始學的 因為身體有點存在以前國標的概念 身體比較難放鬆. 不過伊士邦的nicole老師 是一位超棒而且相當有個人媚力的老師 身材也很讚. 上她教的課都挺爽的 幾乎堂堂爆滿 可是她出國去進修 再來去亞力就沒法上她的課. 可是danny老師也不錯 他的小眼睛很可愛. 上第一堂
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講到Rockstar時段，台南亞力只有兩個時段，. 一個是週一早上9:30(沄溱). 一個是週二晚上6:30(宜靜). 週二的時段還好，週一早上排Rockstar真的很爛，. 上班時間只有媽媽們有空吧，星期一七早八早買菜都來不及了~~. 媽媽們也不太會想來學這種要學很久才會，舞蹈性又很強的課，. 上
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