PTT體育區 / Aerobics (有氧運動 - 瘦身)

Re: [心得] Nike Rockstar Workout

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者 (阿昏)時間18年前 (2006/08/16 00:49), 編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 6人參與, 最新討論串5/5 (看更多)
今天上了第二次的NRSW bollywood， 　　 覺得暖身的部份比起SOL好像活動量比較大耶，作完好累， 　　 流動的部份個人認為比Sol好玩多了， 每次作Sol的流動我都希望趕快結束... 尤其是那N拍拍手，跳了三個月只有幾隻貓作得到~~ 　　 主動作的部份，Sol我還是很愛的，只是音樂soso，反而暖身音樂還比較high， 　 　　 Bollywood剛學還不太能作評價，但至少主動作的音樂很讚，好聽~~ Cooldown的部份兩者都不錯，拉丁跟印度風各有所長.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.164.20
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08/16 01:38, , 1F
我比較喜歡bollywood的編舞說.還有今天宜靜好可愛啊..嘻嘻
08/16 01:38, 1F
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08/16 06:54, , 2F
SOL中那N拍拍手是我的得意大作之一呢...<(￣︶￣)> (驕傲)
08/16 06:54, 2F
推
08/16 07:05, , 3F
編舞部分Bollywood比Sol好，但動作方面SOL比較好看...:P
08/16 07:05, 3F
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08/16 07:06, , 4F
Bollywood有些動作好像康貝或者Hi-low...@@
08/16 07:06, 4F
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08/16 07:06, , 5F
目前Marco教了約13-14個八拍，大概在兩個禮拜就學完了@@
08/16 07:06, 5F
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08/16 08:01, , 6F
哈!N拍拍手沄溱老師有一次說只有我跟她是同一國的...得意ing~
08/16 08:01, 6F
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08/16 12:38, , 7F
看來不跟阿昏尬一下是不能分出勝負的╮(╯_╰)╭
08/16 12:38, 7F
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08/16 14:12, , 8F
吵什麼~~ 我來了(其實根本沒上過rockstar)
08/16 14:12, 8F
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08/17 09:14, , 9F
所以樓上是亂入的? (指)
08/17 09:14, 9F
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08/19 15:55, , 10F
那天第一次上是上宜靜的，想去上沄溱的看看，一定不一樣的
08/19 15:55, 10F
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08/19 15:55, , 11F
味道，而且我喜歡這次的bollywood，結合的東西很多，變化上
08/19 15:55, 11F
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08/19 15:56, , 12F
較大，感覺比較豐富，好棒喔!興奮中，要好好學，跳好一點喔
08/19 15:56, 12F
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