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[ Aerobics ]
討論串[討論] 讓你持續運動的原因是...? (FROM FITNESS)
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1.運動年資 大學畢業至今，少說也有六年了吧 :D. 從以前到現在就喜歡動來動去，. 其他的運動總要有伴有陽光，. 認識有氧以後，發現居然可以晚上去運動耶!. 真是一個讚。. 2.最愛項目 HI-LO 認識越深，越發現學問很大，. 每次三組動作連接起來的流暢，嘖嘖。. 相當的有成就感啊!. STEP
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1.運動年資：. 一年又快滿一個月：之前是很久游一次泳、久久跑一次操場、久. 出門曬個太陽、白得像鬼的宅女。整天關在. 家裡窩在電腦前、傍晚才偶爾出門打工，也. 不知道為什麼我可以這樣過了好多年。. 2.最愛項目：. Body Combat - 從一開始誰都不認識進去有氧教室跳的第一堂課. 就是戰鬥
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大學時很愛打籃球壘球. 開始跳有氧到現在是10個月. 會動來動去有變化性節奏快的我都愛. Step, Combat, Hi-Low, Latino.... 另外有在學國標拉丁舞 也常常去騎單車騎很遠. 瑜珈和Balance我都會覺得很慢沒耐心耶.... 雖然知道對身體也很好 但就是提不起勁. 1.運
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六年多 Combat 因為只要停頓太久沒動，下次運動完隔天就會痠痛. 好像之前都練假的一樣啊~~ XD. 其實我最多一星期也才上3次健身房而已,現在只有2次而已. 喜歡combat是因為..只有它比較簡單! (汗) 又可以大量流汗. 我喜歡跟著音樂一起律動，combat 的音樂會讓人很 high~~
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