Re: [討論] 讓你持續運動的原因是...? (FROM FITNESS)

看板Aerobics (有氧運動 - 瘦身)作者MariaChen (Give Me Love)時間17年前 (2008/01/05 09:47)推噓5(5推 0噓 1→)

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※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 在FITNESS板看到lovelyniny板友提出這個題目， : 覺得挺有趣的~~ : 也想知道大家到底持續下去的原因是啥呢! : 推文回文都歡迎! : 請順帶註明： 1.運動年資：一年又快滿一個月：之前是很久游一次泳、久久跑一次操場、久出門曬個太陽、白得像鬼的宅女。整天關在家裡窩在電腦前、傍晚才偶爾出門打工，也不知道為什麼我可以這樣過了好多年。 2.最愛項目： Body Combat - 從一開始誰都不認識進去有氧教室跳的第一堂課就是戰鬥有氧，愛上這種出拳踢腿的痛快感。總有很多想發洩的事在這堂課上讓我使出全力。再怎麼沒力只要音樂一開始就起乩了。 Body Jam - 身體不是很協調的我在這堂課找到一點舞蹈的自信進而走出門（講得好像勒戒過一樣…）、還去學了一點國標…反正就是讓我整個人連個性也變了。由其是新的這套音樂復古的，比上一套令我喜愛。飛輪 - 距今一年前騎得XX超痛…到現愛上那劃圓及不同音樂帶動的感覺，真覺得人體的適應性和心境的變化實在是不去嘗試就不會知道它的潛能的。 Body Pump - 一開始也都是亂做，背部時肩膀就掉下去，重量也不加重，很混也很不清楚，蹲舉時膝蓋還超過腳尖兄大雞…不是…胸大肌整個在做肩膀。亂了幾個月後漸漸學習到較正確的姿勢，仍在學習當中，但有感覺到體態明顯的變化。 3.原因：愛上有氧就是因為改變身體之後心也會改變，這輩子胖了二十多個年頭，像個泡芙，容易自卑也常會接收到外界實質的「回饋」，總覺充實腦袋比較重要，殊不知皮相也是決定人生際遇的重要一環，更何況體脂肪30出頭實在對健康不是好事，洗澡時看著自己的肚子會想到米其林…。體重稍微減輕、及體脂降低至20出頭以後，覺得世界的色彩斑斕許多，也比較不會整天自憐自艾，那個後遺症還是有，但常被腦內啡擊退到角落去，覺得自己變強壯了、變有勇氣了、變飢渴…不是…變積極了。在各健身房遊走時遇到大學、國中、國小同學或老師，第一句話就是說我變很多（當然額頭的高度還是沒變），因為運動讓我走路抬頭挺胸、找回一些朋友、交了很多新朋都是我屎尿…始料未及的。喔耶！ ←這個是？好吧…「喔耶～」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.25.121