Re: [請益] 請教一下單打的訓練方法
前文恕刪～
我本身是單打改雙打，最近又改回單打，提供一點經驗供網友參考。
1.單打以四角球為主。
2.基本原則是「直來斜去，斜來直去」。
3.小球的處理只能收腳一步。
4.殺球以直線為主，並以後方第一條線為目標，不是愈近愈好。
5.高質量的高遠球可以有效的控制殺球上網的雙打手。
6.接反手殺球放斜角通常都可以得分。
說明：
1.謹記，四角球是對付步伐不好、體重較重、肚子較大的對手的最佳策略。
2.「直來斜去，斜來直去」與1.是異曲同功之妙，但是高度可以加以變化。
3.單打手對上雙打手常常會退得太快，以致於小球的處理被對手的前場假動
作所欺騙，包括重覆放小球或是對角球。所以右手持拍者，上網處理小球時
，只能收右腳一步，不能兩步回中場。當對手重覆放短球時，可以跨右腳直
接處理；若對手放對角也能兩步加墊步加以處理。
4.殺球第一打邊線，第二打底線，第二打斜角。殺球穩定的人可以打邊線，
再強的單打手都對邊線殺球很頭痛；如果不能殺得很準，建議殺底線，則對
手的回球不管是抽斜角或是放短都可以延長球滯空的時間，讓自已可以多出
一點點的時間；最後的殺斜角通常只用在對手發高遠球後向反手後方退後時
（很多人有這個習慣），第一時間殺斜角才有效。
5.對付雙打手，以高質量的高遠球將他固定在後場再放短球或斜角，會有不
錯的效果。（前提是你要有辦法持續打出高質量的高遠球，包括對角長球）
6.最常見的是打對方的反手高球，對方殺直線，這時接殺球放斜角，常會有
意想不到的效果。不過，很多人殺球都接不好了，何況是接反手放斜角？
最後，控制比賽的節奏，不要隨對手的節奏起舞。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.32.240.218
推
12/10 03:14, , 1F
12/10 03:14, 1F
推
12/10 03:44, , 2F
12/10 03:44, 2F
推
12/10 08:00, , 3F
12/10 08:00, 3F
推
12/10 08:40, , 4F
12/10 08:40, 4F
推
12/10 09:41, , 5F
12/10 09:41, 5F
推
12/10 11:50, , 6F
12/10 11:50, 6F
推
12/10 12:55, , 7F
12/10 12:55, 7F
推
12/10 13:29, , 8F
12/10 13:29, 8F
推
12/10 13:50, , 9F
12/10 13:50, 9F
推
12/10 14:31, , 10F
12/10 14:31, 10F
推
12/10 19:14, , 11F
12/10 19:14, 11F
推
12/10 19:33, , 12F
12/10 19:33, 12F
推
12/10 20:37, , 13F
12/10 20:37, 13F
推
12/10 21:01, , 14F
12/10 21:01, 14F
※ 編輯: crazybad 來自: 218.32.240.218 (12/10 23:30)
※ 編輯: crazybad 來自: 218.32.240.218 (12/10 23:35)
推
12/10 23:36, , 15F
12/10 23:36, 15F
※ elweiluvatar:轉錄至看板 PPE-SPORT 12/10 23:39
推
12/11 11:41, , 16F
12/11 11:41, 16F
※ blueols:轉錄至看板 NTUFBADMINTO 12/11 12:25
推
12/11 21:45, , 17F
12/11 21:45, 17F
※ jammilai:轉錄至看板 NDMC-BADMINT 12/11 21:46
推
12/12 22:20, , 18F
12/12 22:20, 18F
推
12/13 10:12, , 19F
12/13 10:12, 19F
※ eagle1329537:轉錄至看板 CSMU-MT-BMT 12/14 23:04
推
12/17 00:03, , 20F
12/17 00:03, 20F
推
02/28 21:41, , 21F
02/28 21:41, 21F
討論串 (同標題文章)
Badminton 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章