Re: [請益] 打完球手臂很痛
※ 引述《jhctcid (卡迪爾斯)》之銘言：
: 不知道有沒有人有跟我一樣的毛病
: 大約打了三年的球了吧，這陣子開始打完球，尤其是太激烈後
: 每次有抬起肩膀的動作，肩膀到上臂附近有一條筋就會很痛 > <
: 好痛啊~但是自己去按又找不到真正痛的地方，感覺就是一條筋在痛
: 我想這是暖身不足長期累積的問題吧= =
: 而且好像很難好了，雖然隔一陣子狀況就會比較好
: 但是要是又打完球幾天內又會很痛QQ
: 所以奉勸大家打球不要過量，熱身運動要做好
因為J大說找不到真正痛的地方
所以建議還是看一下醫生比較好
很可能是肌腱已經有發炎的現象
西醫會用超音波找出發炎部位再進行治療復健
中醫通常會幫你「橋」一下外加藥膏
不過如果問題一直存在
建議稍微休息一陣子不要打球並且每天熱敷
休息～～～是為了打更多的球………
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