PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 受傷後的覺醒!!!

看板Badminton (羽毛球)作者 (呆呆)時間17年前 (2008/05/29 01:26), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 3人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟在一個半月以前 腳扭傷了! 相當相當嚴重的扭傷 還好韌帶沒有全斷!> <" 在靜養的時候! 小弟我看了版上推薦的 "大和羽球男" "羽球小子" 真的是.....熱血阿!!!!(快壓抑不住了) 我想對於我的腳 用慢跑讓她好好的慢慢恢復 然後因為小弟的殺球真的頗為糟糕! 我想請板上大大可以告訴我要如何重訓嗎? 因為我沒重訓過!拜託拜託 請詳細點! 然後我想請問 游泳跟重訓 可以同一天嗎? 哪個前哪個後!!! 謝謝謝謝 萬般感謝 -- 做人就像被強姦一樣! 要就享受 要就反抗! 做事就像妓女一樣! 如果你不行 就換下一個來! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.65.2
推
05/29 08:12, , 1F
你可以上鐵克網看看~不過…最好痊瘉再重訓唷~
05/29 08:12, 1F
推
05/29 11:07, , 2F
殺球是打點的問題吧…如果要暴力的話則是所帶動的地方
05/29 11:07, 2F
→
05/29 11:08, , 3F
重訓其實做久了會減緩自己的敏捷
05/29 11:08, 3F
推
05/29 22:51, , 4F
樓上專業!
05/29 22:51, 4F
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05/29 22:53, , 5F
原PO可以去看看"羽球小子"裡面有提到說
05/29 22:53, 5F
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