[請益] 少一步......

看板Badminton (羽毛球)作者 (阿緋)時間16年前 (2010/01/28 00:48), 編輯推噓8(8022)
留言30則, 13人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
  小弟打球打了快一年了,現在遇到的狀況就是對方如果回擊一個平高快速球,壓迫感 很重,雖然能回擊,可是質量卻不高,原因大概就是往往少了那一步,球的位置不是頭後 面一點點,就是在偏在肩膀外面。正確擊球位置是盡量在身體的肩膀上方是嗎?我跑的也 不算慢,可是往往在打球的時候沒有那份勁,感覺力不從心,平常在鍛鍊時卻又有那份力 。通常最頭痛的就是高球落在身體正後方了,那種球真不知道怎麼後退,先側身在並布, 還是直接後退最後在側身,這兩種方法似乎都可以,可是重心都會跑掉,以致常常後仰擊 球,一切都是追不到球的緣故阿..........有什麼方法可以讓我每次擊球都在球的後面? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.232.75

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沒'側身'要後退很難退吧...
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多練吧,我也有一樣的問題...
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一切的一切都是腳步
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突然想起我的導師 外號少一分.......
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我也常常有少一步的怨念> <
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真正在打球時跟練習時差很多的!!
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往往練習打的好 但是比賽就打不好!!
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這是很正常的~腳步沒有練好 比賽時遇到對手程度好
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一定會被壓迫到後場球~沒有啥竅門可以解決
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只能靠腳步去彌補!! 反手拍的話除非反手OK
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不然不建議用反手(雙打的情況)
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當然如果你反手拍打的很好~那麼我想腳步應該也沒問題
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所以...還是練腳步吧!!
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我後退都用後交叉的方式 我覺得比併步好用
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以前有ㄍ王牌教我"前進後退都先墊一步再跑" 超好用
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想學我教你~~
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??把脈裡說墊一步是多餘的??
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只聽說最後跑不到再墊一步,沒聽過先墊再跑~
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後交叉是落伍的方式,現在年輕一代的都用側併步~
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本身肌力不足 可以跑樓梯加強 一步跑兩階 練大腿
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每天 9 樓 累積3~5次 有意想不到的效果..
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我有看過直接後退邊側身的,最後一步剛好側身,很快.
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....甲組都這樣跑的嗎?....
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主動被動 經驗 這些都有關係
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不一定怎麼跑就一定是對的
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所以多跑多打球 多點創意 才不會打球打到有公式
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也可能沒戴眼鏡吧...球出來那瞬間判斷不出球向....
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只能說你的啟動沒做好,總是慢一點,所以覺得少一步
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我是變胖了所以都差一步...
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推樓上~冏rz
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