PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 拉到屁股

看板Badminton (羽毛球)作者 (Q哥)時間13年前 (2013/05/21 20:41), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
打羽球常常需要伸展很開 不免會拉到屁股 想請問版上各位大大 如果拉到要怎樣處理比較好??? 還有要如何避免拉到呢?? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.24.254.34
→
05/21 20:45, , 1F
照推理應該做一些抱膝之類的動作可以當做熱身一部分~
05/21 20:45, 1F
推
05/21 21:43, , 2F
切記要帶充足的衛生紙 (誤)
05/21 21:43, 2F
→
05/21 22:11, , 3F
首先要從蹲姿改善!?
05/21 22:11, 3F
→
05/21 22:20, , 4F
.............
05/21 22:20, 4F
→
05/21 22:56, , 5F
暖身的弓箭步應該很好用了吧
05/21 22:56, 5F
→
05/21 22:56, , 6F
...屁股不全都是肉嗎ˊˋ?
05/21 22:56, 6F
推
05/21 23:22, , 7F
打球前弓箭步可以拉到阿
05/21 23:22, 7F
推
05/21 23:44, , 8F
我也拉過屁股QQ 很難好
05/21 23:44, 8F
→
05/21 23:53, , 9F
往下壓太多次QQ練腳步也會
05/21 23:53, 9F
推
05/21 23:57, , 10F
暖身的時後 弓箭步是重點中的重點!!!
05/21 23:57, 10F
→
05/22 00:17, , 11F
拉過+1......
05/22 00:17, 11F
→
05/22 00:35, , 12F
題外話：籃球運動賽事就有臀部拉傷的案例（大歐）
05/22 00:35, 12F
推
05/22 13:30, , 13F
弓箭步蹲深一點好像可以暖到屁屁
05/22 13:30, 13F
→
08/06 16:46, , 14F
弓箭步蹲深一點好像可以 https://muxiv.com
08/06 16:46, 14F
→
09/07 02:51, , 15F
我也拉過屁股QQ 很 https://daxiv.com
09/07 02:51, 15F
→
12/03 21:29, , 16F
打球前弓箭步可以拉到阿 https://noxiv.com
12/03 21:29, 16F
‣ 更多 pipi8224761 的文章
文章代碼(AID): #1Hcsjp54 (Badminton)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
1
1
Re: [請益] 拉到屁股
lasen
13年前, 05/22
完整討論串 (本文為第 1 之 3 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
1
1
Re: [請益] 拉到屁股
lasen
13年前, 05/22
在新視窗開啟完整討論串 (共3篇)
Badminton 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 pipi8224761 的文章
文章代碼(AID): #1Hcsjp54 (Badminton)