Re: [請益] 如何訓練單打視野

看板Badminton (羽毛球)作者LeeChongWei (李宗偉)時間12年前 (2014/04/15 00:21)推噓5(5推 0噓 4→)

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※ 引述《GeePeePee (GeePeePee)》之銘言： : 最近偶爾會打一下單打訓練一下自己各項技術 : 最近碰到一個問題,由於場地人多常常分一個半場打半場的單打 : 想當然爾,場地變小了防守範圍也變小所以防守起來得心應手 : 問題來了,我在打半場時候幾乎是沒有跑不到的球,對上單打比我強的對手 : 基本上很難半場會輸,可以靠體力去追球,基本上不會被打太慘。 : 但是換到打全場單打時候,下意識會想保護全場。尤其會放更多的意識在保護後場 : 因為高手的平高球壓迫性實在太大了，所以常常會忽略前場的意識大概70%的意識在後場 : 只剩30%意識在前場,而且由於我比較矮,對於接發短球時前場兩個角落墊一步再跨過去 : 有時可能都還差一點點,不然就是很被動。另外就是打全場該如何調整防守意識？ : 因為半場可以完美防守四個角落,但是全場是需要調整注意力在對手比較可能回的點還是 : 有其他辦法？ : 之前爬文看過一些訓練說單打防守意識角度要看”開“一點。 : 不知道有沒有人可以提供一些辦法改善這問題？半場單打其實不太算單打前後跑快一點的人就能應付而且球場是經過設計打半場單打體力耗損更可怕... 其實單打因為球在空中飛的時間變多了也變更多時間可反應而且左右其實更好防守也因為會有對角拉吊才有時間去跑玩小喘一下半場單打只要遇到會殺球的人兩三下就結束了...根本不能反應阿@@" 要看出實力差別很難啦實質上的練習效果充其量算練練體力吧~ 單打記得腳跑快一點對什麼都有幫助自己試試站在原地會容易失誤還是邊跑邊打球容易失誤就知道了再者會跑之後去看對手去觀察去猜他會怎麼打有時提早蹬出那一下可以可以增加1~2步的距離喔等可以穩穩的跑就可以觀察對手站在哪反應如何等等去考慮下一球怎麼打如果再快甚至可以回頭看一下有無出界等等~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.58.228 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1397492494.A.5EA.html