Re: [問題] 體力方面
看板Capoeira (卡波耶拉)作者Crichi (Capoeira&Love&Life )時間19年前 (2005/11/14 23:32)推噓0(0推 0噓 0→)留言0則, 0人參與討論串2/4 (看更多)
※ 引述《lpi (拂拂塵塵的人生)》之銘言：
: 最近發現了這個版
: 最近因為想學一些武術之類的運動 然後在PTT上亂逛看到這個
: 是我第一次看到這個玩意兒
: 搭配了音樂感覺令人相當有意思的樣子
: 爬文之後 去雙連觀賞之前
: 想請問一下
: 這個運動是不是需要相當好的體力??...
: 那
: 在學習之前 應該要努力的充實 跑6.7圈操場的體力嗎 ?
這實在是很難判定歐
不過在訓練的過程之中
需要相當的肌力
也就是半蹲 之類的無氧運動
建議每天要多拉拉筋歐
不管學的好不好
這們運動基本上沒有太多限制
體力初期去給老師教會顯的很不夠
久了就會漸漸習慣了
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╱◥█◣ *. ‧ ★﹒*★ 和妳在一起
|田|田|* ● * ● ‧. ★ 就連歪著頭發呆
╬╬╬ /█\_/█\_╬╬╬ 都是幸福..........
￣￣ √√ √√￣￣
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.52.243
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