冷阿
今天很冷 板橋浮洲運動公園幾乎都沒有人
在亭子中練呼吸 天上飄的細雨 好大的風 呼呼的吹 手凍得好僵
雲昇把手龍穿上 又穿簡便雨衣 到攀岩後方躲風
風是少了一點 還是叫人受不了
依序練習丹田呼吸 膀胱呼吸 氣海呼吸 腰部呼吸 腎臟呼吸 命門呼吸
會陰呼吸 兩腋呼吸 後腰呼吸 中丹田呼吸
天氣實在太冷 後面丹田大法與龜息大法就沒再練就回家了
已經兩三天了 昨天沒有練的拍打功與金鐘罩功
原想今天補練 只好拖到下星期一了
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現為女巫的家 雲昇居士的手相版版主
雲昇電話 0933208687
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