PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 意守丹田+逆腹式呼吸 會使小腹變大嗎？

看板Chi-Gong (氣功)作者 (我總算會九執流年法)時間14年前 (2010/06/25 22:53), 編輯推噓11(11推 0噓 9→)
留言20則, 7人參與, 最新討論串1/1
如提， 請問各位先進們 小的學習太極拳一段時日 進而對氣功有了一點興趣 想請問的是 意守丹田+逆腹式呼吸的 以小周天的方式將意念集中練習於任督二脈間循環 這樣的訓練模式 會使小腹愈來愈大嗎？ 小的感覺自己的肚子愈來愈大了 是因為呼吸的方式所致嗎？ 還是因為胃口變好，食量變大？ 小腹便便的模樣真的是快變小腹男了 -- 與生俱來人中首 惟我與天同齊壽 雙腳踏翻塵世浪 一肩擔盡古今愁 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.218.18.22
推
06/25 22:59, , 1F
一般來說不會吧......應該會更瘦才對
06/25 22:59, 1F
推
06/25 22:59, , 2F
我體重沒變 但肚肚也圓潤起來 有種懷小Baby感覺…Q Q
06/25 22:59, 2F
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06/25 23:05, , 3F
最近我老跟阿母說：看↓ 我有了！ 大概二個月左右
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推
06/26 00:48, , 4F
果然八段跟其他不同嗎，囧
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06/26 00:49, , 5F
不對......雖然我是腹肌但是也有一點大起來的感覺
06/26 00:49, 5F
推
06/26 12:35, , 6F
我在想 會不會是習慣了腹式吸呼的關係 比較沒收小腹
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06/26 12:43, , 7F
那和腹式呼吸無關。
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推
06/26 13:30, , 8F
我看很多練功的師兄姊都有 他們跟我說那是氣功肚 囧>
06/26 13:30, 8F
推
06/26 15:28, , 9F
那到底是神麻，囧
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推
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我也有氣功肚！身體後仰一些的話，肚子會凹下去~~~
06/30 00:19, 10F
推
06/30 00:22, , 11F
這樣無法真通任督 真通的關鍵在命門穴 逆式呼吸無法將
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氣導入命門穴 也會導致你所說的氣功肚 我阿姨練瑜伽的
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也是因為這樣肚子有一片很僵硬 呼吸法要能利用全身穴位
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同步開閤 才能稱上「上乘」的吐納法
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有些人練氣練到大腹便便，有的人說那是內丹（有的人認為內
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丹是一個氣團），有的人認為那是什麼寶瓶氣的。
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那是什麼狀況，我不清楚？不過我這派沒人練成那樣子的。
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推
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我發現好像不是因為八段錦，是因為腹肌-_-
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推
06/30 10:19, , 19F
我的小肚肚 不是肥油滋滋的 而是中空卻很有彈性 Q Q
06/30 10:19, 19F
推
07/13 04:44, , 20F
你可以理解為氣沉丹田的表像..再來就可以生起暖氣..
07/13 04:44, 20F
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