[心得] 正向思考的作用力 - 2

看板Chi-Gong (氣功)作者mydeargf (言之有誤? 言之有物?)時間14年前 (2010/06/27 15:54)推噓1(1推 0噓 0→)

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最近在看一本書主要是在講顯意識、淺意識及催眠等對身體的作用，其中提到了，正面思考的作用在這邊提出來跟大家分享正向思考，什麼叫做正向思考，講的簡單點的說法，就是不要去否定自己及否定別人當然，阿Q式的正向思考只會帶給自己過大的負擔。在我之前的文章中所提到的沒問題先生Yes Man 就是過於正面思考的影片電影裡或許裡可以這樣演，但在現實而言，這就過於的超過正面思考所賦予的界線了。在書中提到，顯意識與淺意識是會互動的，當你顯意識去做出否定的想法時連帶的就會影響到淺意識，而自身是不自覺的，就會無法跳脫出那個牢籠，被自我的思考所制約。當你想到，不能做這個，不能怎樣的時候，做這個會怎樣的同時，你同時也對自己的淺意識下了暗示。同樣的，你對別人說出否定的話語時，同時也會影響到別人的淺意識的作用由此就可以看出話語或文字帶給人的影響有多大，同時這也是瞭解自己要為自己的言語負責的理由之一，每個人都應該為自己的言論負責。書中同時也提到幼童由於自我意識尚未完全建立，最容易受到淺意識的影響也就是對小孩的教育而言，正面性的言語勝過否定的教育方式其中也有提到如何的避免別人的否定話語影響到自己的方法，我覺得蠻好的，在這邊與大家分享。書中提到的方式是當聽到或看到別人的否定言論時，直接將這個否定的想法從畫面中刪除利用刪除的想法去下指令使淺意識避免受到影響。以上提到的只是他所建議的，能以自己所能順利去下指令的方式對自己的效果最大比如說我使用的是類似於這個的，我所用的是"關燈拔插頭"，端看自己能對自己下指令的方式去運作。書中同時也提到Beta Alpha Theta Delta波等對於意識運作的作用，如何應用及切換這些對於在練功時及生活中都會是一個很好的幫助。我很推薦大家去找這本書來看，在7-11有少量鋪貨，但是被書套包起來了，所以只能看到書的大綱。無法看到內容，書店或許有沒有包膠套的，書名叫:操控潛意識訓練更厲害的自己。博客來或許也能找到一些簡介。最後做個結語在各個板上看到越來越多類似的現象，以否定別人的方式或負面故事的表現來做為討論的方式，我不認為這樣對自己或對別人有任何的幫助，每個人的體悟或許不盡相同，但是不代表你一定是對的，我一定是錯的，這種不是零就是一的理論，以否定別人方式來肯定自己，未必是很好的一種做法。甚至，可能在否定的過程中反而造成自己的影響，不可不慎啊。身體與心靈一直都是密不可分的兩個部份，兩者間我們所能探究的一直都還是少之又少而我們無時不刻不受到淺意識的影響，但是現在催眠及暗示變成了一種負面文字及負面形象，卻不知道其實我們自己隨時都在受到暗示及自我催眠而不自知。畢竟心識的運作本身，暗示與催眠本來就是自己在生活中經常使用的。在探究自我的過程中，我認為保持開放的心去面對各種事物，這是很重要的，能以正面的態度去面對，就可以為自己及為別人帶來更多正面的助益，供大家參考 :) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.173.128