PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 睡眠時會自己練嗎?

看板Chi-Gong (氣功)作者 (onstar)時間14年前 (2010/07/11 06:51), 編輯推噓7(7推 0噓 6→)
留言13則, 8人參與, 最新討論串1/1
我是自己看書練氣功的，幾年了 有次剛睡醒時的那一剎那， 我發現自己的呼吸是自動緩緩把氣吸入丹田 再緩緩吐出，而且丹田有平常練的時候的氣感 我的疑問是，晚上睡覺時身體會自動用這樣的方式呼吸 像是自己在練嗎。謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.31.27
→
07/11 11:19, , 1F
我平時的自然呼吸就是這樣子，也不會特別覺得怎麼樣？
07/11 11:19, 1F
推
07/11 11:52, , 2F
練氣功也算是習慣腹式呼吸的方式 自然而然
07/11 11:52, 2F
推
07/11 18:01, , 3F
要練到全身穴位自動開閤採氣 那才算氣的自動化
07/11 18:01, 3F
推
07/17 23:56, , 4F
會呀，但是會帶一點淺淺的意識。算是一種方法。
07/17 23:56, 4F
推
07/25 17:49, , 5F
其實正常人在睡眠時 本來就會轉為腹式呼吸
07/25 17:49, 5F
→
07/25 17:49, , 6F
有練過的更明顯
07/25 17:49, 6F
推
07/25 21:29, , 7F
怎麼呼吸根本不是重點，練氣和練呼吸根本是兩回事
07/25 21:29, 7F
→
07/26 13:15, , 8F
樓上的，正解！不過練呼吸和練氣還是有相關聯的方法就是了
07/26 13:15, 8F
→
07/26 13:16, , 9F
。
07/26 13:16, 9F
推
07/26 13:22, , 10F
會呼吸才能練氣咩...
07/26 13:22, 10F
→
07/26 13:23, , 11F
而練氣是使得好呼吸..
07/26 13:23, 11F
→
08/15 22:43, , 12F
請問用腹式呼吸比較好還是小周天比較好呢？
08/15 22:43, 12F
推
08/21 10:22, , 13F
自然就好喔..
08/21 10:22, 13F
‣ 更多 onstar 的文章
文章代碼(AID): #1CEFbb3I (Chi-Gong)
Chi-Gong 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 onstar 的文章
文章代碼(AID): #1CEFbb3I (Chi-Gong)