[問題] 請問站樁時手腳的一些感覺

看板Chi-Gong (氣功)作者 (...)時間14年前 (2010/07/31 04:21), 編輯推噓6(608)
留言14則, 7人參與, 最新討論串1/1
小弟自己練站樁也將近一年多的時間,從一開始的高樁很辛苦的 撐10分鐘,慢慢的增加時間,到現在30分鐘也不會累、不會抖的 中位樁。 其實一開始的時候也只是有時間就站一下,沒有很用心,一直到 最近才比較用心的儘量每天抽30分鐘的時間來站。慢慢的,比較 能夠體會到什麼叫作鬆,所以目前在站的時候,眼睛是半閉,有 點像是在站著睡覺。腳掌也好像taco一樣,可以隱約的感覺到, 在站的時候,腳弓的部分好像快要壓到地面、要把中間的空氣排 出來的感覺。 以上的感覺其實都還好,比較偏向"物理"以及"心理"上的感受,可 是最近在站的時候,感覺到手指的部分好像有點脹脹、刺刺的感覺。 有點像是有時壓手、腳久後,那種麻的感覺,只是沒有真的麻,反而 比較像是要開始變麻的那種感覺(不知道這樣解釋有沒有人能夠理解 :-p)。而且左小腳徑骨內側居然有熱熱的感覺。用手去摸,也溫度 也沒有特別高。而這種感覺,即使沒有在站的時候,也有這種感覺, 完全不知道是怎麼回事。所以想請教一下,這算是正常的現象嗎? 因為自己認為自己的"氣感"不強,所以目前遇到這樣的感覺,有點 疑問。另外,如果對於我的站樁有任何建議的話,也請不吝指教。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 141.43.2.73

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常見的氣感現象…^^"
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07/31 14:00, , 2F
就練功時的肢體局部的氣感……
07/31 14:00, 2F

07/31 14:09, , 3F
正常現象無需在意
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08/02 01:09, , 4F
NICE
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08/03 14:57, , 5F
原po是赤腳在練功吧,有一種麻是血液不循環的麻痺感
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08/03 14:58, , 6F
若是這種的 可以透過姿勢的調整(重心平衡)或穿鞋站
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來改善血液不循環的狀態
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手部的話也可能發生類似的狀況 可以慢慢調整手部姿勢來
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08/03 15:05, , 9F
看看是否對麻感有消退的作用
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08/05 14:31, , 10F
真傻..有熱的感覺這也是氣感啊..只是你不知道那熱的意義唄
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其實也不用知道 就一直練就對了 :)
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08/05 16:20, , 12F
其實我也是這樣想,練就是了。不過還是忍不住上來問看看 :p
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08/05 16:29, , 13F
氣感是本能,練氣只是要了解氣在身體動的意義,不然隨波逐流
08/05 16:29, 13F

08/05 16:30, , 14F
也比意念胡亂導引的好..
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文章代碼(AID): #1CKpGuVv (Chi-Gong)
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