PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 有關「八口氣」的問題

看板Chi-Gong (氣功)作者時間12年前 (2012/02/26 13:31), 編輯推噓1(1推 0噓 5→)
留言6則, 4人參與, 最新討論串1/1
聽一位學校的學長說 氣功裡有所謂的「八口氣」 先用鼻子吸氣 一口大約一秒 再用鼻子慢慢吐氣 一口大約一秒 但那位學長有提到 在練的時候脊椎(背部)一定要是直的 但是我有駝背的壞習慣 所以脖子那邊的脊椎曲度不對 這樣還可以練嗎?? 還有 再練八口氣的時候 吐完氣之後 胸腔跟腹部完全沒氣 想要再吸的時候 就會變得很急促 沒辦法很平和的吸 請問這個該怎麼解決呢?? 謝謝!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.166.199.36
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02/26 16:35, , 1F
就自然呼吸就好了，別練到像學步邯鄲那樣子…… XD
02/26 16:35, 1F
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02/26 17:19, , 2F
先問好什麼叫"背是直的", 真的硬挺到直的話不出問題才怪
02/26 17:19, 2F
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02/26 20:55, , 3F
脊椎骨正常的話，有點像是拉長的S型。
02/26 20:55, 3F
推
03/13 22:05, , 4F
我記得這個應該不止八口氣吧? 你可以再問問你學長
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03/13 22:06, , 5F
你可以拿著鏡子調整姿勢 範本可以在網路找model比較
03/13 22:06, 5F
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03/18 15:15, , 6F
有些東西是自然成型的 不需要拘泥於剛一開始的現象
03/18 15:15, 6F
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