PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 關於站樁地點、時間

看板Chi-Gong (氣功)作者 (tsongkai)時間12年前 (2012/04/06 07:53), 編輯推噓8(8推 0噓 35→)
留言43則, 3人參與, 最新討論串1/1
我是站樁初學者，現在練習的大部分是混元樁，我都會到台南中和境北極殿站樁，那裏對 我而言方便、空氣流通，我有時也會晚上去站樁。請問大大晚上可以站嗎？這樣的地點可 以嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.116.109.98
推
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1.雖然站樁時氣比較強，仍不宜吹風。2.站樁和激烈運動一
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樣，不宜在睡前做，會影響睡眠。
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注意這兩點，晚上站樁沒有關係。
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04/06 10:00, , 4F
氣功不宜在快要睡覺前練，有些人會因此精神太好而不容易入
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睡。
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推
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不對吧 樓上你們是故意的吧XD
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04/06 10:53, , 7F
白天靜坐不易昏沉 (剛睡飽) 晚上站樁氣血至下盤 (易入睡)
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除非一種人 你白天站機台或長站不坐這種 這時晚上就不宜
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04/06 10:56, , 9F
站椿 而是以舒筋.活骨.放鬆此類功法或按摩肌肉為主..
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防止靜脈曲張..
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推
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要看原po的站樁是站得多低。如果是一滴汗不流的那種，
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E大說的就完全正確。但通常年輕人的站樁都是很拚的。
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推
04/06 11:29, , 13F
對 就是年輕人不懂 "風火頭"正盛 所以只懂得"拼"
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老的時候就知道 即使是"靜的運動" 一樣要有所節制
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04/06 11:31, , 15F
以最簡單的甩手來說 你要甩到流汗才會達到"效果"嗎?
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長時間 "站樁流汗" 那是屬於"瀉" 而不是"補" 就是因為年輕
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就是"荷爾蒙分泌"正盛 不然.. ^^a
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不信 你可以去三溫暖試試 反覆的冰水浸 蒸房蒸身
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出來的時候 爽啊 循環好不好 但..老的時候 就一定會倒下去
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"心血管"相關..
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推
04/06 11:41, , 21F
Ps:新彊某處是可以"治癒"牛皮癬的 其治法是以"蒸"法為主
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獨門草藥入沙 患者"沙浴"療治 為什麼要"草藥入沙加熱"
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推
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E大比較側重在「養」，低位樁是屬於「鍊」的範圍，鍛鍊的
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道理再簡單不過了 ~ (彊醫非漢醫)
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價值不能全盤否定，不然人家馬拉松跑到七老八十要怎麼說
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推
04/06 11:59, , 26F
懂你意思 ^^b 不過 我要舉二個例子 彼此參考~
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1)舉重 外表最能練的好看 老的時候呢?
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04/06 12:00, , 28F
當然馬拉松非舉重 形態不同 不同 你看過七老八十的跑拉松
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本身兼氣功師 或者說 舉重的氣功師嗎? 答案是不可能的..
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即使你多會"鍊" 那些鍊 早就消扺掉了 此其一
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04/06 12:02, , 31F
瀉的用法 在於.. 「多餘」
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2)到二個氣功師 一個從20歲練到60歲 一個從20歲練到30歲
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找
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04/06 12:04, , 34F
不同的二個氣功師 同一個患者(老病弱) 那一個能讓患者"感
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受"為深? 答案是 年輕的! 為什麼? 效果那一個較好?
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04/06 12:05, , 36F
反而是老的 <-- 這又是為什麼?
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04/06 12:06, , 37F
以上..
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04/06 12:07, , 38F
Ps:補充 瀉的用法 加上一個「不好的」
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推
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最後 我要「討人厭」的再補充一點 XD
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04/06 12:18, , 40F
請問內氣外放的站樁 (掌.指) 那一個是教你「低角度」的
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「發」? 除非是「拳怕少壯」這派的吧 ^^a
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兩者兼之 當然最好 比例還是「壯己為主 外在為輔」
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04/06 12:20, , 43F
所謂的「內修精氣神 外鍊筋骨皮」囉..
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