Fw: [閒聊] 靜坐時肢體會動的問題

看板Chi-Gong (氣功)作者ilanese (打臉就要打很痛才行)時間12年前 (2012/04/10 10:17)推噓0(0推 0噓 17→)

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※ [本文轉錄自 meditation 看板 #1At8FnmD ] 作者: ilanese (10月10日有新作) 看板: meditation 標題: [閒聊] 靜坐時肢體會動的問題時間: Mon Oct 19 23:21:18 2009 靜坐時肢體會動的原因有兩種，一種是用自我暗示的方式；另一種是身心放鬆後，有的人會自然動起來。至於身心放鬆後，如果自己動起來，要不要讓它繼續動？一派是繼續讓它動，另一派是不讓它動。首先說，不讓它動這派，就是一開始出現動作的話，立刻就用意念命令動作停止就行了。繼續讓它動，會比較複雜，要有經驗的人指導會比較安全。因為每個人的身心狀況及觀念都不一樣，有的人會利多於弊，有的人弊多於利，出偏的例子其實用google也能找到一堆，什麼怪症狀都有。特別是要記得「收功」，以免氣不歸元。體衰氣虛的人，一開始也不要動太久、或做太激烈的動作，以免受不了，最好在練之前，自己對自己先下個指令，時間要練多久、以及動作不要太大。有精神疾病或是會將這類動作賦與神秘性、宗教性、靈異性意義的人，也建議不要練這種功法比較好。我自己做過實驗，自我暗示的話，很快就會動了，一兩分鐘就開始動起來了。至於自然動的，不是沒有，但久久偶爾會發生幾次，也試過就讓它自然動看看，不僅不覺得有什麼幫助，而且反而有礙於入靜，所以後來我大部分遇到這種狀況時，都是直接就用意念停止動作。至於這種功法好不好？就結果論而言，練到身心變好就是好，變差就是差。但以功法來評論，會令人出偏的功法並不能算是上乘的了，這種功法並沒有練不成，起碼也不會出偏的特性，對有的人好，有的人反而變差了。 -- 不一定花時間花金錢下去練什麼法門，對身心最後就會有好結果，雖然很多人是這樣子想的，但實際上卻不是。 ※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.233.196 (10/19 23:37)

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