[心得] 站樁

看板Chi-Gong (氣功)作者yule1224 (跟淨空法師學修心)時間12年前 (2012/06/19 02:17)推噓7(7推 0噓 17→)

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這幾天開始想練站樁。我是照這網站說的方式練 https://sites.google.com/site/pilizz123/zhan-zhuang-gong 之前或許心性不定，最多只能站個三四分鐘，就覺得累最近開始意識到自己意念的不純，瞋念易起，過分自私，人我之間的界線過重心量狹小，易不滿怨怒。了解到「一念瞋心起，百萬障門開」的影響之大所以開始修煉心性開始正視自己在日常生活中，遇到事物所產生的念頭（我都是在youtube上看淨空老和尚的影片，十分的有啟發性）這幾天練站樁，心比較定，就可以站個十五，二十分鐘了不過我大概站到六分鐘就開始酸，這時就很自然的會想往下蹲低一點，或許是因為蹲低的關係，血氣比較容易往上跑，幫助手臂血液的循環，就比較不酸也因為手臂血液循環加速，腋下也在此時流汗但這種不酸的感覺也只能不酸個幾分鐘，就又開始酸此時只好心理建設想像手下面有空氣撐著，並且告訴自己，酸的感覺只是幻象，必須看破這感覺身體方面，頭虛靈頂勁，來幫助手臂和背部放輕鬆再放輕鬆這樣想似乎也有一些微弱的效果可以再撐個三四分鐘我想，如果「一切法從心想生」這麼說來，如果"妄想"到極致，不知是否可以改變物理現象讓手臂下與地之間的空氣變成固體來支撐手臂，如果能做到這樣，心念應該要十分的純和強大吧祝我有恆心，可以每天練站樁，希望能進步到三十分鐘很多老年人都很厲害，都可以站三四十分鐘，我這年輕人可要好好努力 -- 來拜佛吧，每日三百拜，消消妄心，強健身體方法：http://0rz.tw/lQ8ui http://0rz.tw/C6okr 音樂：http://0rz.tw/ai6n4 可以改變命運的了凡四訓電影版：http://0rz.tw/bZv2g -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.87.56.254 ※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/19 02:19) ※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/19 02:21) ※ 編輯: yule1224 來自: 24.87.56.254 (06/19 02:24)

推

oldrice

06/19 13:36, , 1^F

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oldrice

06/19 13:36, , 2^F

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ilanese

06/19 13:51, , 3^F

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