[問題] 之前曾經學過簡單的功法
話說當年小時候,
因為身體微恙,
有個出家的師父曾教小弟一個簡單的功法,
1.吸氣時夾起屁股(肛門),
2.吐氣時放鬆,
每天做個幾次..
但是因為當時才國一左右..
所以師父並未解釋這其中的道理和功效,
想請問這簡單的練習方式有特別的名稱嗎?
還有他的功效為何呢?
另外那個1的動作是否就是提肛?
小弟的感覺這呼吸法似乎對腎方面有功效,
有人聽過這種練習方法的嗎?
--
願消三障諸煩惱 願得智慧真明了
普願罪障悉消除 世世常行菩薩道
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.2.146
→
02/11 23:57, , 1F
02/11 23:57, 1F
推
02/12 20:43, , 2F
02/12 20:43, 2F
推
02/19 03:16, , 3F
02/19 03:16, 3F
→
02/19 03:17, , 4F
02/19 03:17, 4F
→
03/07 23:59, , 5F
03/07 23:59, 5F
推
03/20 22:11, , 6F
03/20 22:11, 6F
→
03/29 10:15, , 7F
03/29 10:15, 7F
Chi-Gong 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
