PTT體育區 / Chi-Gong (氣功)

[問題] 站樁後腦有感

看板Chi-Gong (氣功)作者 (牙仙)時間4年前 (2020/04/18 17:55), 編輯推噓3(3推 0噓 9→)
留言12則, 3人參與, 4年前最新討論串1/1
請問各位大大，最近站樁身體有些感覺想請教各位~ 我站的是渾圓樁跟馬樁，頻率大概兩天左右站一次，一次大概15分鐘左右，樁的體感是腳 底重心放腳跟，脊柱拉直落跨那種 但最近站的時候，以及站完一段時間，後腦那個位置會很有感覺，還不到脹，但就一種一 直感覺到它的存在的感覺 然後這兩周左右，也變得容易疲勞，反應有點變慢(茫茫的感覺)、嗜睡、脾氣焦躁、講話 容易沒中氣(胸腹之間的橫膈膜那位置感覺空空的)、食量也變大 請問這樣要緊嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230.14.92 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1587203749.A.F3F.html
推
04/19 20:01, 4年前 , 1F
請問站的時候是意想眉心嗎？
04/19 20:01, 1F
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04/19 20:13, 4年前 , 2F
沒有，就掃描全身哪裡緊放鬆，然後想著幾竹把它拉直
04/19 20:13, 2F
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04/19 20:14, 4年前 , 3F
偶而會想從眉心吸氣進來把氣布滿全身各處
04/19 20:14, 3F
推
04/19 20:32, 4年前 , 4F
可以試著把觀想的點放低，如注意力
04/19 20:32, 4F
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04/19 20:32, 4年前 , 5F
在上半身，可能造成腦部血壓增高
04/19 20:32, 5F
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04/19 20:33, 4年前 , 6F
就可能造成您說的那些症狀
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04/21 19:45, 4年前 , 7F
不過比較常是游掃全身說，倒是沒有一直放在上半身
04/21 19:45, 7F
推
09/19 14:22, 4年前 , 8F
站樁後如果還覺得疲勞或是中氣不足等，比較可能是姿
09/19 14:22, 8F
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09/19 14:22, 4年前 , 9F
勢不正確，我現在也正在學混元樁(跟太極一起學的)，
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09/19 14:22, 4年前 , 10F
老師有說到命門要鼓起姿勢才是正確的，精神應該要是
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09/19 14:22, 4年前 , 11F
不錯，要說身體會有反應，應該是身上原有的病灶會痛
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09/19 14:22, 4年前 , 12F
來痛去，那反而是正常現象
09/19 14:22, 12F
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