[問題]平舉功 舉手功的禁忌
文章說 隨著功夫的自然進步，手臂乃至肩部會有酸痛麻脹的現象的酸痛麻脹之感，
會漸漸減輕，經絡氣脈暢通
做的過程 手臂不會酸 肩部痠痛也算還能忍受 不太酸 每天只有舉15-20分
但做到現在第5天 肩 頸緊繃不舒服
如果肩頸 頸椎有問題 例如 有壓迫神經之類的 是不是不能做此項強身
一些教人練健身功的文章 只有寫健身功的好處 卻沒說什麼樣的病不能做
想問一下禁忌 等問清楚 我再繼續好了
謝謝
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提督...吃飯......啊不！作戰會議還沒開始嗎？
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※ 編輯: freedoom (1.173.64.225 臺灣), 09/25/2020 00:45:26
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※ 編輯: freedoom (218.166.158.248 臺灣), 09/27/2020 20:35:41
所謂的「舉手功」，是兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，不是向前平舉，也不是向頭頂
的上方垂直而舉。舉手時手心的方向可以不管。只要時間持久一些就會變得很辛苦，很難
受，其酸痛麻脹之苦，有如刀割一般。然而此功的奇妙之處，正在於它的酸痛麻脹。酸痛
麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。為了要持久舉手，手臂必需調動許多氣血來支應
，在調動氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹，只要忍受酸痛麻脹到一定的時
間，酸痛麻脹的現象一定會解除，這表示阻塞已被打通。引起阻塞的原因乃是身體的毒素
，以及是有害人體的物質，如尿酸之類。
舉手功的治病原理在於：我們的兩手有六條經，亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸
經、三焦經，它們的氣血通暢與否，牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄
狀況、睡眠狀況。當我們舉手練功時，我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血，同時也迫使
氣血貫通於此六經之中，這樣，氣血不至於鬱積於內臟，而達到排毒的目的。
就只是跟 拍手 甩手 那種單純健身的
※ 編輯: freedoom (218.166.158.248 臺灣), 09/27/2020 20:36:25
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