[心得] 自創食氣法

看板Chi-Gong (氣功)作者e1q3z9c7 (〇乂)時間3年前 (2021/09/01 16:45)推噓2(2推 0噓 5→)

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220216 修飾 220130 修正 220128 修飾 220125 修飾 210913 內容略作修改，效果會更好 210922 經過一個月的實踐，彙整出更詳盡的流程 -- 堅信自己辦得到是成功的第一要素 -- 手腳呈X形趴姿，閉目想像一道光從腹部下面湧升，慢慢將手腳收合，順勢成兩腳張開的蹲姿吸氣，光從中央升起，雙手順著雙腳的輪廓往上，身體隨之直立想像自己在光的養分中越長越大，雙手成碗狀在丹田處拍擊一次發出「澎」的聲音身體變大到超越天際，一邊頭朝上，一邊將雙手往兩側外伸，直到身體成X狀吐氣，睜開眼睛想像頭頂有一圈強光灑下，將身體融化也成為一束光，且無限綿延吸氣入腹，雙手沿著頭部沿側面一路滑動到腳掌，順勢坐下身體朝前傾，用雙腳掌貼緊雙太陽穴吐氣，想像一股能量由從頭流經雙腿到腹中，再往上到頭，不斷循環每日早晨練習一次即可 -- 練習一段時間後漸漸不感飢餓，喝水即可生存 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.71.63.198 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1630485953.A.E3B.html

推

Colac

09/10 00:26, 3年前 , 1^F

09/10 00:26, 1^F

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Jcnew

09/13 01:35, 3年前 , 2^F

09/13 01:35, 2^F

可以參考soul版的「斷食之道」，有基本原理的詳述

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Jcnew

09/13 13:33, 3年前 , 3^F

09/13 13:33, 3^F

沒問題，其實公開問就可以了，不過最重要的是你本身的理解而不是我所說的每個人都該自己找出最適合自己的道路