翻筋轉骨八段錦 教學影片和現場教學
關於教學影片和現場教學
之前有些網友跟拳頭師說希望有教學影片，拳頭師也答應說要拍影片
就在拳頭師拍完三堂課的影片時，朋友跟拳頭師說，「買鑽孔機的人，不是要一台鑽孔機，
他要的是牆壁上的洞」只有把影片放上網路，看的人根本不會知道這個影片能幫自己解決什
麼問題。
這套翻筋轉骨八段錦能解決的問題
1.身體有新傷舊傷，想找方法化傷
2.身體有新病痼疾，想找方法化傷
3.要保持身體健康
4.對傳統武術有興趣
5.工作腰酸背痛要放鬆
以上這些都可以從練習筋膜的伸展得到明顯的改善
武醫是一體的兩面，練習是否正確，有兩種方式檢驗
1.在武術上是否能用
2.在調整身體狀況上是否有效
有效的東西應該一兩個月就有感覺
拳頭師的課程有三個要求
1.清楚的邏輯 2.具體的方法 3.自己的健康自己練
清楚的邏輯，鬆的定義和每堂課概念解說
具體的方法，功法具體的操作方式
自己的健康自己練，省錢又有效果，助己助人
最後，因為翻筋轉骨八段錦是合於物理的操作，超過物理以外的問題，拳頭師不會畫符也不
會抓鬼收驚，這套翻筋轉骨八段錦當然就沒辦法解決超過物理的問題，有相關困擾的人要另
找高明。
拳頭師另外有在推廣素食，從事葷食方面的朋友，希望改做素食再來。
八段錦總共有十堂課，
現場班手把手教學 時間地點
周一在士林的華聲公園，
周三在榮星花園，
時間都是晚上19:15~20:45
每個月第一周會開新班，歡迎新同學加入，第一堂課試聽免費，
會教3個功法，手身腳各一個，聽完練習覺的有效有興趣，再報名上課，上課的費用是十堂
課5000元
想加入的同學請傳訊息告訴拳頭師，並告知是什麼原因想來學。
下面是第一堂課的內容，跟大家分享
大家可以先練練看，有收穫想學更多歡迎一起來練習
清楚的邏輯，具體的方法，自己的健康自己練
鬆的第一個定義，https://goo.gl/DNQdJA
下面是第一堂課的影片
https://youtu.be/rA8Wt0PquC0
「拳頭師的養生教室 八段錦」！請點選以下連結加入LINE社群！筆記本有很多內容喔
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來自加拿大達爾豪希大學（Dalhousie University）的撰文者，在他們題為「預測
2000-2050年畜牧生產的全球潛在環境成本」（Forecasting potentialglobal
environmental costs of livestockproduction 2000-2050）的文中說：「我們建議應該
優先抑制此產業的增長。」
http://www.youtube.com/watch?v=mw_RBmMjHUw
食用植物產品對環境比較好，因為吃肉牽涉到消耗靠植物維生的動物，效益較低。
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