深度報導－南極仙翁養生要訣（註一）
朝夕 靜心靜坐 氣納丹田 取
日月之精華 久而 體會 脈之靈動
是訣。雖短短廿四字，
卻字字珠璣。將整個
修持過程、修持時間、
身心狀態、氣之運行、
氣之陰陽、取捨得失、
先天後天、修持時日、
有為無為、氣質變化。
就修持層次，按步就班，
由鍊形＞修氣＞悟意＞虛靈。
經層層考驗，層層體會。
契入心法奧義。
歷練悲＞智＞體＞用而圓融功法。
可就大成 。
無欲
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