Re: [問題] 如何克服恐懼？
※ 引述《keenset (小兒立撒兒)》之銘言：
: 各位版上的潛水者你們好
: 小妹我有一件事想詢問各位的想法
: 我不太會游泳，小時後曾經溺水過
^^^^^^^^
請面對自己的問題..我猜應該是完全不會游泳...
最基本的親水能力要先克服
簡單說就是要"不怕水"
建議你可以到游泳池,然後從岸邊輕閉口氣
然後放鬆身體,習慣這個動作之後,練習把身體慢慢沉入水中進而到水底
然後等到比較不會怕找個深點的水池重複上述方法,相信你會好很多
會怕水代表不信任自己的身體,記住重點是放鬆.
真的不會找個教練基礎游泳班第一堂課....應該會受益良多...
這讓我想起以前學游泳...
哪像現在小朋友這麼好命學游泳怕死抓過岸邊那樣...
小時候教練就直接把國小生丟到2米水中,你不會游也得要會游!
開始當然溺水呀!水亂揮狂叫,感覺就跟你相去不遠!快溺死那樣
教練也是冷眼看呀!說你真的不行我會救你..
現在想想這種方法真的是學游泳最快的方式 現在小朋友太好命了
當然這種方式不一定適合所有人,簡單就是上面講的
找到自己的方式去克服很重要喔!大海很美,愛上就回不來了!!加油~~~
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推
06/26 11:13, , 1F
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