[小林] 吃東西是人生的喜悅
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Fri, June 19, 2009 23:47:04
大家晚安!
今天是陰天。
雖然沒有殺人般的陽光,可是真的很悶熱喔!
氣溫是32度。
炎熱程度好像比昨天還緩和了一點。
昨天台灣南邊有颱風形成。
據說叫做「蓮花」颱風的樣子。
台灣每個颱風好像都會取名字的說。
下個月聽說強烈颱風「兄弟象」即將襲擊全台喔!(笑)
四國島嶼聯盟。
是擁有夢想的地方呢!
夢想的大小與現在自己之間的差距。
在現實生活中可以體會到的辛勞。
所以我覺得夢想並沒有想像中這麼美好!
必須要克服許多現實!
所以,我覺得必須要盡量傳達真實才行。
zaki好像在德島IS也發現了其中的差異呢。
你的態度會表現在球技上面呢。
希望你可以將這件事情告訴你的學生!
經驗談是很珍貴的喔!
已故的F1賽車手艾爾頓.洗拿(Ayrton Senna da Silva)
曾經說過:
『談理想很簡單,可是要實現卻很難。
所以不管何時,你都必須要拼盡全力才行。
當然結果有好有壞,偶爾你也會犯錯吧!
但是,至少你對你自己是誠實的。
然後,朝向著自己所描寫的夢想前進。
並且努力的生活!
By 艾爾頓‧洗拿』
這是我不管到哪裡都會帶在身邊的格言之一。
不管任何人都會犯錯!
但是我覺得不斷的重新振作,並且勇往直前是很重要的事情。
發現自己不行,然後再試著成長,這就是人生呢!
我覺得這跟年齡或經驗無關!
最重要的是「從現在開始」。
各位朋友,行動吧!
老實說,自炊其實是最棒的事!
這絕對沒錯。
如果有人做菜給你吃的話,心情會變得更HIGH喔!(笑)
在台灣住的是空間比較大的套房。
雖然有廚房,可是卻沒有抽油煙機。
所以只要使用瓦斯爐的話,房間就會熱到讓人睡不著。
基本上,因為沒有時間的關係。
在台灣,外食會比較輕鬆一點。
我從年輕的時候,就一直學習並且實踐關於飲食的事情。
自然而然,在吃飯的時候也會考慮到均衡的問題。
因為可以吃到蔬菜,而且又方便。
所以我常常去吃火鍋呢!
如果可以的話,我希望一星期可以去吃兩次。
雖然我並沒有問過專家的意見,也沒有看書研究。
可是我說的只是平均的數字。
平均值就是平均值。
如果有等級10的人跟等級1的人的話,平均就是5。
但是如果硬要把兩個人都變成等級5的話,這樣並不適當喔!
每個人都不相同,對「普通人」的定義也不一樣。
這就是科學的陷阱。
從自己的經驗學到的事情,才是最正確的資料呢!
必須透過不斷的嘗試才能知道其中的奧妙。
資訊只不過是提示而已。
這也算是減肥的參考吧!
最重要的問題在於「心」。
或許有人會覺得我在老調重彈。
心是最重要的。
每個人對於壓力的感受都不同。
比起肉體的打擊而言,精神的打擊比較耗費能量呢!
所以並不是相同的運動量搭配相同的飲食就好。
伴隨你的心情,想吃什麼就吃什麼也是放鬆的良方呢!
最不好的就是想太多,而無視自己的心。
因為壓力而變胖或變瘦都不是一件好事。
如果「心」很有精神,身體會活動,運動量也會自然地增加。
這樣你就會很健康呢!
所以輸球的時候,更要吃喜歡的東西,跟好朋友聊天。
這樣就可以放鬆心情。
對於運動員而言,變胖變瘦並不是什麼大問題。
最重要的是飲食均衡,然後有效發揮機能。
我在飲食方面最注意的就是「一定要吃夠」這件事情。
特別是6、7月,因為胃口不好的關係,
常常會讓自己的身體狀況變糟糕!
所以大約從五月開始,我就盡量吃多一點把胃撐大。
五、六月是我覺得即使變胖也無所謂,可是一定要確實攝取營養的季節。
然後儲備迎接7、8月的體力。
一旦撐過去之後,到了比較涼爽的9、10月,
身體就會變得比較結實。
順道一提,11月到1月是我體重最輕的時候。
在球季結束之後,我的體重維持在93公斤左右。
為了迎接下一個球季,有時候我也會減肥。
在球季中減肥會有危險性,所以我不會刻意減肥。
現在我的體重大概95公斤吧。
(因為討厭被數字影響,所以我不喜歡量體重。)
對我而言,飲食是人生的喜悅。
到不同地方,吃當地的食物才能了解當地的歷史與人們。
好吃又好玩。
真的太棒了呢!
以前擔任羅德隊訓練員的針灸師,在我被解聘時仍然照顧我的身體。
當時,專任牛棚捕手池野先生、草場先生還有松井先生,
他們都異口同聲說:「希望有機會可以再接你的球!」
在中日隊當餵球投手,希望有朝一日可以重新踏上投手丘時,
也有許多幫助我的人在。
為了表達對他們的感謝,所以我會不斷努力,堅持到最後!
然後,傳達出我想傳達的真實!
金錢當然是很必要的東西。
每個人都想多賺一點。
懷著感恩的心,想要奉獻社會,也必須先要有錢才行。
有大聯盟經驗的人,使用金錢時都很有智慧呢。
對自己投資,也將錢捐助給需要幫助的人。
在日本,有一些選手也有個人的財務顧問呢!
不浪費自己的能力,並且能夠為將來做計劃。
所以我覺得很有學習的價值。
順道一提,我覺得亞洲的職棒球員,很多人過得都太奢侈了。
如果可以改善就好呢!
理所當然的事情要如何理所當然的實踐。
這是永遠的主題呢!
每個人都有辦不到的事情呢。
用嘴巴講好像很簡單,可是實行上卻真的很困難。
身為職業球員、身為棒球員,身而為人。
在許多狀況下被要求一定要做到什麼事情才行。
但是,我希望今後也能努力實踐!
今天練球結束之後跟大家一起去吃牛排。
跟小曹、阿鈣到鮮芋仙買甜點。
之後到「王牌阿誠」的老家一起看棒球。
一邊看還一邊七嘴八舌的聊天呢。
最後兄弟象以2比1擊敗統一獅。
這場比賽幾乎零失誤,很確實的掌握比賽呢。
新人螞蟻(李濠任)擔任守護神的工作,
非常冷靜的面對打者呢!
泰勞(汪俊泰)帶領投手投球也帶的很好呢!
跟投手之間的默契很好,節奏也很棒。
讓對手沒有時間應付呢!
對球隊而言,這場比賽的收穫很多呢。
先發的麥克也獲得了來台之後的首勝!
「Welcome to TAIWAN!」
太棒了!
回到台北之後,一定要好好慶功才行!
明天在台北顧家的球員也要繼續練球呢。
對了。下星期一王貞治先生要來台灣喔!
聽說要跟職棒球員演講的樣子。
在台灣可以聽到他對台灣人的建議,是非常寶貴的經驗。
我星期一也要去聽王貞治先生的演講。
聽說要穿西裝才行。
去年頒獎典禮當天衝衝忙忙買了超緊身的西裝(聽說已經是最大號的了)。
可是我沒有皮鞋。
因為平常沒有穿皮鞋的機會,三年前還用網拍把皮鞋拍賣掉呢。
去年的頒獎典禮,我還穿休閒鞋上去領獎呢。
最近才在想要不要買雙皮鞋,要買嗎?用信用卡?(笑)
不知道時間夠不夠呢!
祝好眠。
努力日本!!加油台灣!!
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◆ 資料來源:小林部落格 │
| http://ameblo.jp/ryokan-kobe/ ◆
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很久沒有感覺到夏天的香氣了。
海潮的香、遠處的氣笛、
女孩子肌膚的觸覺、潤絲精的檸檬香、
黃昏的風、淡淡的希望、夏天的夢……。
─村上春樹
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