[小林] 吃東西是人生的喜悅
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◆ 吃東西是 │
｜ 人生的喜悅 ◆
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Fri, June 19, 2009 23:47:04
大家晚安！
今天是陰天。
雖然沒有殺人般的陽光，可是真的很悶熱喔！
氣溫是３２度。
炎熱程度好像比昨天還緩和了一點。
昨天台灣南邊有颱風形成。
據說叫做「蓮花」颱風的樣子。
台灣每個颱風好像都會取名字的說。
下個月聽說強烈颱風「兄弟象」即將襲擊全台喔！(笑)
四國島嶼聯盟。
是擁有夢想的地方呢！
夢想的大小與現在自己之間的差距。
在現實生活中可以體會到的辛勞。
所以我覺得夢想並沒有想像中這麼美好！
必須要克服許多現實！
所以，我覺得必須要盡量傳達真實才行。
zaki好像在德島IS也發現了其中的差異呢。
你的態度會表現在球技上面呢。
希望你可以將這件事情告訴你的學生！
經驗談是很珍貴的喔！
已故的Ｆ１賽車手艾爾頓．洗拿(Ayrton Senna da Silva)
曾經說過：
『談理想很簡單，可是要實現卻很難。
所以不管何時，你都必須要拼盡全力才行。
當然結果有好有壞，偶爾你也會犯錯吧！
但是，至少你對你自己是誠實的。
然後，朝向著自己所描寫的夢想前進。
並且努力的生活！
By 艾爾頓‧洗拿』
這是我不管到哪裡都會帶在身邊的格言之一。
不管任何人都會犯錯！
但是我覺得不斷的重新振作，並且勇往直前是很重要的事情。
發現自己不行，然後再試著成長，這就是人生呢！
我覺得這跟年齡或經驗無關！
最重要的是「從現在開始」。
各位朋友，行動吧！
老實說，自炊其實是最棒的事！
這絕對沒錯。
如果有人做菜給你吃的話，心情會變得更HIGH喔！(笑)
在台灣住的是空間比較大的套房。
雖然有廚房，可是卻沒有抽油煙機。
所以只要使用瓦斯爐的話，房間就會熱到讓人睡不著。
基本上，因為沒有時間的關係。
在台灣，外食會比較輕鬆一點。
我從年輕的時候，就一直學習並且實踐關於飲食的事情。
自然而然，在吃飯的時候也會考慮到均衡的問題。
因為可以吃到蔬菜，而且又方便。
所以我常常去吃火鍋呢！
如果可以的話，我希望一星期可以去吃兩次。
雖然我並沒有問過專家的意見，也沒有看書研究。
可是我說的只是平均的數字。
平均值就是平均值。
如果有等級１０的人跟等級１的人的話，平均就是５。
但是如果硬要把兩個人都變成等級５的話，這樣並不適當喔！
每個人都不相同，對「普通人」的定義也不一樣。
這就是科學的陷阱。
從自己的經驗學到的事情，才是最正確的資料呢！
必須透過不斷的嘗試才能知道其中的奧妙。
資訊只不過是提示而已。
這也算是減肥的參考吧！
最重要的問題在於「心」。
或許有人會覺得我在老調重彈。
心是最重要的。
每個人對於壓力的感受都不同。
比起肉體的打擊而言，精神的打擊比較耗費能量呢！
所以並不是相同的運動量搭配相同的飲食就好。
伴隨你的心情，想吃什麼就吃什麼也是放鬆的良方呢！
最不好的就是想太多，而無視自己的心。
因為壓力而變胖或變瘦都不是一件好事。
如果「心」很有精神，身體會活動，運動量也會自然地增加。
這樣你就會很健康呢！
所以輸球的時候，更要吃喜歡的東西，跟好朋友聊天。
這樣就可以放鬆心情。
對於運動員而言，變胖變瘦並不是什麼大問題。
最重要的是飲食均衡，然後有效發揮機能。
我在飲食方面最注意的就是「一定要吃夠」這件事情。
特別是６、７月，因為胃口不好的關係，
常常會讓自己的身體狀況變糟糕！
所以大約從五月開始，我就盡量吃多一點把胃撐大。
五、六月是我覺得即使變胖也無所謂，可是一定要確實攝取營養的季節。
然後儲備迎接７、８月的體力。
一旦撐過去之後，到了比較涼爽的９、１０月，
身體就會變得比較結實。
順道一提，１１月到１月是我體重最輕的時候。
在球季結束之後，我的體重維持在９３公斤左右。
為了迎接下一個球季，有時候我也會減肥。
在球季中減肥會有危險性，所以我不會刻意減肥。
現在我的體重大概９５公斤吧。
(因為討厭被數字影響，所以我不喜歡量體重。)
對我而言，飲食是人生的喜悅。
到不同地方，吃當地的食物才能了解當地的歷史與人們。
好吃又好玩。
真的太棒了呢！
以前擔任羅德隊訓練員的針灸師，在我被解聘時仍然照顧我的身體。
當時，專任牛棚捕手池野先生、草場先生還有松井先生，
他們都異口同聲說：「希望有機會可以再接你的球！」
在中日隊當餵球投手，希望有朝一日可以重新踏上投手丘時，
也有許多幫助我的人在。
為了表達對他們的感謝，所以我會不斷努力，堅持到最後！
然後，傳達出我想傳達的真實！
金錢當然是很必要的東西。
每個人都想多賺一點。
懷著感恩的心，想要奉獻社會，也必須先要有錢才行。
有大聯盟經驗的人，使用金錢時都很有智慧呢。
對自己投資，也將錢捐助給需要幫助的人。
在日本，有一些選手也有個人的財務顧問呢！
不浪費自己的能力，並且能夠為將來做計劃。
所以我覺得很有學習的價值。
順道一提，我覺得亞洲的職棒球員，很多人過得都太奢侈了。
如果可以改善就好呢！
理所當然的事情要如何理所當然的實踐。
這是永遠的主題呢！
每個人都有辦不到的事情呢。
用嘴巴講好像很簡單，可是實行上卻真的很困難。
身為職業球員、身為棒球員，身而為人。
在許多狀況下被要求一定要做到什麼事情才行。
但是，我希望今後也能努力實踐！
今天練球結束之後跟大家一起去吃牛排。
跟小曹、阿鈣到鮮芋仙買甜點。
之後到「王牌阿誠」的老家一起看棒球。
一邊看還一邊七嘴八舌的聊天呢。
最後兄弟象以２比１擊敗統一獅。
這場比賽幾乎零失誤，很確實的掌握比賽呢。
新人螞蟻(李濠任)擔任守護神的工作，
非常冷靜的面對打者呢！
泰勞(汪俊泰)帶領投手投球也帶的很好呢！
跟投手之間的默契很好，節奏也很棒。
讓對手沒有時間應付呢！
對球隊而言，這場比賽的收穫很多呢。
先發的麥克也獲得了來台之後的首勝！
「Welcome to TAIWAN！」
太棒了！
回到台北之後，一定要好好慶功才行！
明天在台北顧家的球員也要繼續練球呢。
對了。下星期一王貞治先生要來台灣喔！
聽說要跟職棒球員演講的樣子。
在台灣可以聽到他對台灣人的建議，是非常寶貴的經驗。
我星期一也要去聽王貞治先生的演講。
聽說要穿西裝才行。
去年頒獎典禮當天衝衝忙忙買了超緊身的西裝(聽說已經是最大號的了)。
可是我沒有皮鞋。
因為平常沒有穿皮鞋的機會，三年前還用網拍把皮鞋拍賣掉呢。
去年的頒獎典禮，我還穿休閒鞋上去領獎呢。
最近才在想要不要買雙皮鞋，要買嗎？用信用卡？（笑）
不知道時間夠不夠呢！
祝好眠。
努力日本！！加油台灣！！
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◆ 資料來源：小林部落格 │
｜ http://ameblo.jp/ryokan-kobe/ ◆
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很久沒有感覺到夏天的香氣了。
海潮的香、遠處的氣笛、
女孩子肌膚的觸覺、潤絲精的檸檬香、
黃昏的風、淡淡的希望、夏天的夢……。
─村上春樹
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