[小林] 颱風來了。嗯？
看板Elephants (中信兄弟象)作者pierro (☆↖㊣帥氣A彎彎㊣↘★)時間17年前 (2009/06/22 11:36)推噓49(49推 0噓 13→)留言62則, 42人參與討論串1/1
小林部落格＝BASEBALL ARTIST * 【 小林亮寛 】 の 野球放浪記
Sun, June 21, 2009 23:34:22
ryokan-kobe的投稿
http://ameblo.jp/ryokan-kobe/
各位好。
今天在龍潭練習，練習內容是久違10天的牛棚練投。感覺狀況不太好啊。大概是前半季
的疲勞浮現了吧。自明天起的兩星期休兵，因此我會努～力針對下半季進行調整。今天
因颱風『蓮花』接近台灣，龍潭在練習後下起了大雷雨。想著這可～～真是麻煩，一回
到台北，雨卻停了...。嗯？這真讓我無言了。兩地天氣完全不同呢。在台南的比賽聽
說確定延期至6/28，全隊也回到了台北。
以下是目前為止的上半季戰績
排名 隊伍 已賽場次 成績 勝率 勝差
① 獅 ５８ ３３勝２３敗２和 ０．５８９ ０
② 熊 ５６ ３２勝２３敗１和 ０．５８２ ０．５
③ 牛 ５７ ２６勝２９敗２和 ０．４７３ ６．５
④ 象 ５９ ２１勝３７敗１和 ０．３６２ １３
這就是前半季我們打出的戰力。雖然待解決課題很多，但大家都已凝聚出戰鬥集團的共識
，年輕選手也累積了經驗，感覺之後能打出好比賽。希望下半季能有個好的開始，與優勝
接軌呢。拼了啦～～～。
我之前也不太愛吃甜食。
最近考量到身體狀況，開始攝取甜食。我察覺到放鬆對身體十分重要，當我感受到身體上的
疲累或是精神上的疲累時，我就會吃甜食。雖然這跟我阿公以前是不是日式甜食師傅...無
關，但比起外國甜點我更愛日式甜食。阿嬤做的『牡丹餅』真是極品啊。在我出生的故鄉
長崎縣對馬，每逢婚喪喜慶都有『牡丹餅』可吃，讓孩提時的我很開心。女性全員出動，
以爐灶炊米，雖然內餡也是事先做好的，但光看到就讓我內心雀躍。
順帶一提，
比起以糖分精製度高的砂糖製作的點心，聽說使用三溫糖（紅糖）或是黑糖做出的日式點
心，對肌鍵及韌帶的壞影響較少。『內餡』又有高蛋白質，對身體也很好。中學生時，常
以紅豆餡搭配牛奶一起吃，真是懷念啊。
台灣茶
真的很好喝呢。茶味很香。品茶方式也很有趣，之前曾想過要不要買組茶具呢。我問了
身邊朋友，茶具五花八門好像永無止盡，我還是負責『喝』就好了。笑。因為我是那種
會很拘泥於喜好上的人，這也是沒辦法的...。聽說台灣有些地方的茶，至今仍嚴守日據
時代，日本技術人員的指導製茶呢。原來台灣還有這種製茶專家啊。
我聽說過
台灣是外食文化的國家。確實，在夜市之類的地方吃東西既便宜又快速。外食產業興盛
可想而知啊。台灣也有很多吃到飽的餐廳呢。感覺比起自己煮來吃更合理呢。
台灣剉冰
上滿滿都是水果，還有許多不同口味是正宗台灣風。因為我是九州人，也知道鹿兒島的名
產剉冰『白馬』，但台灣剉冰基本上分量很驚人呢。大家都常吃剉冰，台灣人的胃袋
還真健康呢。笑。我昨天吃的雖然是冰，但台灣好像不稱呼為剉冰呢。昨天晚上房間室溫
已經達到28度，或許是拜仙草之賜，讓我忘卻了暑氣。效果真是驚人啊。在球場也能吃得
到冰品呢。看棒球配冰真讚啊。甲子園的祈勝冰也很好吃呢。嗯！？日本也有在賣仙草
嗎？但是，只在某些特別的地方販賣呢。果然...。要是便利商店能買到就好了說。
臭豆腐
真的很臭呢。我第一次到夜市時，聞到一股不知從何而來的味道，『喔喔，這是什麼啊？
』但我可是吃得下臭豆腐喔。我曾被朋友帶到夜市，挑戰過麻辣臭豆腐，與臭味完全背道
而馳，『咦？真好吃！』。笑。比起炸臭豆腐，我比較愛麻辣臭豆腐。但要是在跑步時聞
到這異味...。點到為止就好。汗。我還滿喜歡藍起司以及納豆之類的，果然是變態。笑。
馬桶咖啡廳
我還真想見識一下。我之前曾在電視上看過。是在西門街上吧。（p:是西門町嗎?）
但我沒去過，要是有機會的話...。
控球
是會困擾投手許久的問題呢。控球出問題有許多原因。包括技術層面、肉體層面、及精神
層面。若要說只會投好球的投手控球很好，倒也不是這樣呢。
牛棚中的問題
大多是技術或是身體上的問題。像是肘或肩、腰的狀態，移動體重的時機、球的握法及
投手丘的使用法等，有許多原因。最關鍵的練習，還是跑步。以百分之70左右的速度，挺
胸大力揮動手臂，跑約120公尺的距離。這種訓練被稱為pp或是柱間跑。跑步時要留意平衡
及節奏感。這對於提升股關節機能，也很有效。跑步時雖然最激烈活動的也是股關節，但
仍需透過手臂節奏良好地擺動，自然地讓身體記住上半身（肩胛骨）及下半身（骨盤）
連動的時機，以及身體的安定感等身體上下的使用方式。技術面上以時機、平衡、放鬆最
重要。因為控球是講求感覺的技術，比起鑽牛角尖於外在形式，不如磨練感覺更要緊。
太過拘泥於外在形式，將會失去自己原有的感覺，得要注意這點。
比賽中的問題
則大多屬於精神層面。習慣比賽是最重要的。我認為累積經驗及出場次數相當重要。我在
羅德隊時，就是缺少了這一塊，因而遺忘了自己的感覺...。根據投球型態及決勝球的不
同，所需要的控球法也會不同。自己意識到的只有投球軌跡就好？還是需要注意高度？
這球要瞄準這裡，這種情形時要以何種心情來投？之類的，幾乎都得依賴經驗來掌握。
對於投手來說，比賽時控球不好很不像話，因此最重要的是精神上（想法）的要素。
進入球季時，牛棚與其說是練習的場地，不如說是掌握感覺找出修正方式的地方。職棒
選手也有光是傳接球就能暴投的投手喔。笑。我認識的學長中，有人進牛棚後前幾球必
定會飛過捕手身後的網子。因此控球是投手永遠的課題，會因此而煩惱也是理所當然的。
請跟令公子說，務必要以正面心情來努力。我也覺得自己要是能投得像電玩一樣就好了，
但就是做不到這點棒球才有趣。
希望以上意見能當作一點參考。
明天我要去台南聽王貞治先生的演講。演講內容應該會與之前在日本聽到的不一樣，讓
我很期待。但颱風的影響應該還好吧。
回覆完留言後要去睡了。
大家晚安。
努力日本！ 加油台灣！
--
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