Re: 借放一些東西...

看板Future-Star作者akala (沉默是金)時間19年前 (2006/06/29 22:05)推噓0(0推 0噓 0→)

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作者 akala (黑色路人) 站內 baseball 標題中華青棒投手手肘韌帶斷袋時間 2006/04/15 Sat 01:01:29 ─保健─　日期：2005年01月09日中華日報青棒投手手肘韌帶斷袋　青棒投手手肘韌帶斷裂　　◎吳重達上個月全國高中棒球聯賽剛結束，這個月全國高中棒球精英賽又開始打得如火如荼。最後打入八強的球隊、投手，尤其是王牌投人都累慘了！看報紙都提到某一隊投手手酸到抬不起來，某一隊投手威力大失，某一隊則基於保護投手卻輸了…等新聞。我們寧可看到因保護選手而球隊輸球，卻不太贊同因為得了勝利，投手卻手酸得抬不起來！高中階段的棒球選手一方面因為年紀增長，自我要求、自我保護的意識會增加，而較不會受傷。但，另一方面比較好的選手為了求表現，一則可以取得較好的升學條件，一則可以增加將來進入社會球隊或職棒的籌碼，在國外則是到處秀，希望讓球探的眼睛為之一亮。因此而過度苦練、過度比賽、過度表現易使得受傷率增加，且其嚴重度也加大！在青棒球員中，以投、捕手受傷的機會較多。投手是因為投球，尤其在這個接近成人階段，練變化球變得比較「合理化」時手肘最易發生傷害。捕手則也是投球，因為用力長傳二壘抓盜壘之故。這個投擲動作事實上不比投手省力，卻又距離加長！不只在國內，在美國這個善於保護年輕運動選手的國家，其青年棒球選手的受傷率也在增加，尤其以投手、捕手弄斷手肘的內側（尺骨）側邊韌帶為最。根據位於阿拉巴馬州的美國運動醫學學院的安德魯斯醫師（為王建民開肩關節鏡手術）的報告，在一九八八至一九九四間，他做了八十五個肘韌帶重建手術，其中有七個（ 8%）是高中選手，但在一九九五到二○ ○三年年中，他做了六百零九個手術，其中有七十七個（ 13%）是高中生！針對這個令人憂心的現象，他們做了追蹤研究，找出了六個導致傷害的危險因子。（一）一年到頭的投球練習。不只站上投手丘的正式比賽，加上牛棚練球，外野長傳…等。（二）球季中的過度使用。這一點便是上述我們看到的現象。（三）賽事中的過度使用。這點也是，為了勝利，拼命使用同樣少數的好投手。（四）每次都投超過時速一百二十八公里的快速球。（五）在十四歲之前就開始練變化球。（六）不充分的熱身。第五，六兩點值得注意。我們的選手雖然在少棒、青少棒時有所謂的比賽不准投變化球的規定，但在平常練習時是否有規範就值得懷疑。青少年血氣方剛，熱身運動常不被他們重視。不熱身，一下場就拼命，當然受傷的機會使會增加了！在美國的研究，斷了韌帶的選手問起來都具有超過三個的危險因子，其中以過度使用最多。所以，家長、教練與選手本身應該找出一個合理的運動量與使用率。也許棒球協會應該做出更嚴格，更明確的投手使用規則。注意投手之餘，也該注意捕手。在美國有根據年齡規定的投球數、休息天數，也有投變化球的建議年齡。這些應該也可提供參考。不過，最重要的，仍是球員本身的自覺，教練與父母的規範與保護最重要。（作者是台南奇美醫學中心社區醫療部運動傷害科主任） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.127.221.30