[問題] 步伐
看板G-Basketball (女籃)作者peggyqoo (烤布丁(=‵′=))時間19年前 (2006/06/04 01:57)推噓2(2推 0噓 6→)留言8則, 2人參與討論串1/13 (看更多)
最近有個問題一直困擾我...我之前一直沒注意到
直到最近很密集的比賽之後，才被我男友點出來
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我158cm 不到50kg
是一隻很小的後衛
跑100m的速度原本就不快(17秒多...對跑步不太擅長...)
可是瞬間爆發跟反應力還算不錯
但是...
每次跑快攻的時候，總是力不從心
我運球還ok...
我男友說:妳都用"""小碎步"在跑......... 〒△〒
(聽到這個我心碎了.. 什麼!!!???小碎步???)
還說我跑步的時候身體是直的....>"<
後來他跑一次正常的給我看
我大概知道我所謂的小碎步是什麼了...~"~
一般人跑起快攻來應該有種飛起來 跨步的感覺
每一步的距離愈大愈好?(是這樣嗎?) 不是這樣才能減少運球次數嗎?
而我...
步距太小，以致於同樣的速度我必須花更多時間才能跑出來
不知道怎樣才能把我的步伐練成正常的....~"~
如果不修正的話，我的快攻大概永遠都很糟糕吧
在場上的速度也不能再快...
請問我要如何鍛鍊這方面的技巧呢...???
多跑步? 如何跑 ?
或者有什麼練習的方法適合我這樣的人...呢?
請各位前輩指導一下吧~>"<~
拜託 給我建議了 m( _ _)m
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＊因為再過不久就要進校隊練習了，不想在這種小地方落後~"~...很怕改不了...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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