PTT體育區 / Ironman (鐵人三項)

[問題] 新手的問題...

看板Ironman (鐵人三項)作者aprilblue (孤單心事)時間17年前 (2008/07/13 22:42)推噓1(1推 0噓 0→)

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大家好我是剛開始練習鐵人的新手想跟各位前輩請教幾個問題 1.平時練習前後的飲食怎麼分配運動完根本吃不下去...但是不吃又聽說長不出肌肉....甚至對身體不好 2.鐵人三項訓練聖經在博克萊跟金石堂網路書店查不到...哭泣..請問各位大大要去哪買謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.135.64.227

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07/13 22:52, , 1^F

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[問題] 新手的問題...

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