PTT體育區 / KARATE (空手道)

[問題] 關於拉筋

看板KARATE (空手道)作者wowian (我只是單眼皮)時間18年前 (2007/01/29 12:57)推噓0(0推 0噓 0→)

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以我們這種年紀來說(23歲囉) 筋可硬的很!! 如果要在家練習拉筋的話請問有哪些拉筋的姿勢是我們在家可以練習的呢? 以及事前的暖身操又該做些什麼才不會傷到脊椎之類的? 謝謝囉~ ps我愛空手道!!我對學習空手道一直有份熱情!!>////< -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.128.196.3

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Re: [問題] 關於拉筋

18年前, 01/29

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[問題] 關於拉筋

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Re: [問題] 關於拉筋

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