Re: [問題] 想要在一年內就能防身...
※ 引述《poorjohny (poorjohny)》之銘言：
: ※ 引述《kisaku0904 (福不拌臟)》之銘言：
: : 嗯，通常能夠比較快速學以致用的武術都是比較剛猛的，換言之需要有好的身體
: : 素質，例如力量、柔軟度、身材優勢等等，所以說你提出的問題事實上有些矛盾
: : 因為你力氣不大，所以說在暑假期間你只要先努力鍛鍊基礎體力與力量，有了這
: : 些以後練武才能事半功倍，因為習武也是要付出待價的，要有相對等的身體條件
: : ，技術才能發揮出來，習武的最快捷徑就是每天勤練。加油！
: 嗯....多謝各位大大指點....
: 唉.....我的確是太猴急了 ㄏㄏ
: 早知道小時候就多喝牛奶= =.....現在.....想長高也不行ㄌ
看你今年年齡囉...
如果超過十八...就不用顧忌太多...身體發育大概已經成熟..
重量訓練給他卯下去作...跑步及心肺耐力訓練(沒地方跑步可去游泳)
壓腿拉筋每天來...
一年下來你身體絕對會有很長足的進步...
同時開始作一些國術的基本功...扎馬,劈掛,潭腿...etc...
那些都有助於開展...
等到一年過後,在練習比較緊湊的套路拳...
這樣下來就可以小有成果...(起碼會比現在好上50%)...
祝你順利.
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～雲山蒼蒼，江水泱泱；先生之風，山高水長～
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滄海.明月.夢 劍外穹廬 倚筆
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