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來聊聊國術中的重力訓練

看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者 (病夫國中一病夫)時間19年前 (2007/05/25 13:53), 編輯推噓7(7推 0噓 29→)
留言36則, 6人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
※ [本文轉錄自 MartialArts 看板] 作者: bandoll ( bandoll) 看板: MartialArts 標題: Re: [轉貼]再論中國武術在對打能力上的缺乏效率 時間: Mon Apr 23 20:43:22 2007 針對重量訓練這部分，因為我懶得打太多，請各位直接看影片..... http://www.youtube.com/watch?v=dThODIPBCZg
琉球的空手道，跟南派鶴拳有很多相近之處（本是同根源...)， 影片中有關重量訓練的訓練方式，有鐵環、石鎖、罈子、啞鈴、舉重..等等， 或許其中器具在西方先進武學眼中看來是十分落後，不科學， 但是探究其用意事實上是有相當內涵的，非單純練肌肉而已。 先看看吧，其實類似這些功法國術中有很多，現在練國術的多只練套路， 一天到晚求鬆求勁，把最後要練的拿到前面來練.....本末倒置了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.219.202
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04/23 21:33,
其實很多練武術的都會忽略掉對身體素質的訓練
04/23 21:33
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04/23 21:43,
這就是教的人的問題了...能不能確實的把功教給學生並要求.
04/23 21:43
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04/23 21:44,
..那就少了...況且這部分很無聊...能否被大部分的人接受又
04/23 21:44
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04/23 21:44,
是一回事...
04/23 21:44
推
04/23 21:46,
謝謝分享，然而重訓的資訊技巧包括營養是不斷在進步的
04/23 21:46
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04/23 21:48,
很可惜傳統類的武術往往沒辦法迅速的吸收新資訊
04/23 21:48
推
04/23 21:50,
有關營養的部分也是有，不然你以為王大人是混假的嗎！
04/23 21:50
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04/23 21:51,
吸收新資訊...那是個人心態問題，你不能一竿子打翻條船
04/23 21:51
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04/23 21:52,
傳統類..往往不能...？只能說你的樣本數太少，下結論太快
04/23 21:52
推
04/23 23:17,
請問樓上 王大人是誰啊？
04/23 23:17
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04/23 23:26,
我老師...
04/23 23:26
推
04/24 00:01,
你老師不是楊青大叔嗎 @@ 別鬧了
04/24 00:01
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04/24 00:03,
功夫差太多老師可不能亂認的喔...
04/24 00:03
-- 所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的慘痛經驗談 http://www.jiexieyin.org/ http://big5.jiexieyin.org/default.asp 如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。 如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。 戒為無上菩提本此之謂也! 慎之! 戒之! 慎之! 戒之! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.115.178.182
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05/25 13:54, , 1F
剛剛無意間看到一篇之前的文章
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剛柔吞吐 <==前面兩個字還蠻符合日本武術用語 至於吞吐
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分明是中國內家拳的用語
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再看看他重力訓練的方式 也還蠻特別的
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應該可以練到肌肉(爆發)力之外的東西
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只是 用拳頭做伏地挺身 聽說會內傷
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推
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用拳頭做伏地挺身 做不對會傷眼睛
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怎樣才是對呢?
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推
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這個我不清楚耶 沒練過 我只知道做錯會傷到眼睛
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我覺得那個說法很沒根據 我天天做眼睛也沒事
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然後一堆十下都做不到的說會傷眼...
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一種科學的說法 是拳頭跟眼睛的神經有連接到
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國術的 練內家拳的 如鶴拳 我也聽過他們這樣說
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說是到了中年之後 體力會突然變很差
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推
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一種邏輯的說法 是泰拳練習者也天天操拳頭
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但是沒有人因此變成大近視或瞎子...
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05/26 15:20, , 17F
還有一種根本不用用到邏輯的說法 泰拳拳齡不到30歲
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推
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可是以前學校教官也是跟我說會傷到眼睛 不要亂做
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推
05/26 16:22, , 19F
那是比賽的拳齡 不是說你過了三十人就廢掉
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推
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我們社團三十歲的學長現在也還這樣做 不過他眼睛又沒廢掉
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剛柔吞吐是從武備志這本書來的，這本書在明末出現，到了
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清朝變成禁書，流傳到琉球成了空手的重要參考書。我一直
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影片中那位空手道老師好像是東恩納盛男。
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推
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好吧　只是我很懷疑　你知道幾個泰拳選手?
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不是說你過了三十人就廢掉 <==這是你自己推論的吧?!
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一大票(就我知道的)泰拳選手 大約26-7歲就不能打了
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主要是身體問題 能到30歲已經是很稀有的了
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他們很多自殘式的練功方式
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26-7歲身體就出現明顯問題了 之後越來越嚴重
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當然可能您有別的管道 得到跟我落差很大的資訊
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還是勸你少用拳頭做伏地挺身吧 前人的經驗
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寧可信其有
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做有關重力的活動時，會影響眼壓
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像是提重物或做重量訓練都會影響眼壓
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只要循序漸近做就行了~
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05/28 20:40, , 36F
有視網膜鬆動者或某些眼疾者才需禁做重訓~
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