Re: [問題] 請問女生適合練八極拳嗎
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者tideecho (2+2=5)時間18年前 (2008/01/19 18:43)推噓1(1推 0噓 1→)留言2則, 2人參與討論串10/10 (看更多)
※ 引述《jdemon (MONSTER)》之銘言：
: 八極因為拉撐動作多 諸如馬步弓錘 衝拳 撐掌 頂心肘等等
: 加上鐵牛耕地對背肌的鍛鍊 使得整個肩背容易變得寬闊厚實
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
同意...但大部分女生練拳,沒有另外再去加強手臂強化肌力
打了一年,還是花拳繡腿的也是有的...這種的很難讓肩膀變寬大
;同樣的情形,練游泳一年的女生,就會感覺"壯"多了
: 而大量蹲樁對腰跨的鍛鍊則使腰臀結實而看起來窄小
這點在空手道也是一樣的...很多蹲屈姿勢
結果卻是造就一堆"大"臀的女生
髖關節附近的肌肉太發達的關係...
※ 編輯: tideecho 來自: 59.116.136.16 (01/19 22:05)
推
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