Re: [問題] 不知道各位板友..在練武的 時候會搭配ꐠ…
看板MartialArts (武術 - 格鬥)作者jdemon (MONSTER)時間18年前 (2008/01/27 23:17)推噓4(4推 0噓 1→)留言5則, 3人參與討論串1/2 (看更多)
想當年 練的時後會用卡式瓦斯爐煮一大壺茶
簡單的黃祁 枸杞 紅棗
休息的時候人手一杯
瞬間能量滿點
尤其是冬天 豈是一爽字了得
不過要有人負責看火 否則不是要喝的時候難以入口
就是連喝都沒得喝 通通燒焦
結束後大家就開始搶紅棗枸杞吃
※ 引述《t8980007 (12)》之銘言：
: 如題..不知道各位有沒有再搭配藥物像維他命之類的
: 或是中藥可以提供參考...今天我教練說我需要補充礦物質的 維他命
: 不要跟我說類固醇〒△〒
多喝點牛奶就可以了吧
碳酸飲料 運動飲料能不喝就不要喝
保持正常飲食 不要偏食
不要暴飲暴食（突然吃很多 或是突然吃很少都算 生病例外）
作息正常就好
並沒有搭配啥特殊藥物
練排打時有吃一點七厘散之類的東西
其實強度沒有練到要吃 只是吃心安的
如果你跟我那時一樣是暴肝大學生 有沒有練都要吃維他命XD
--
熬夜完去練武真的會有天堂近了的感覺 請維持正常作息-.-
--
Lounge Lovers --RADIO42
http://www.radio42.com/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.127.6
推
01/27 23:24, , 1F
01/27 23:24, 1F
推
01/28 17:39, , 2F
01/28 17:39, 2F
推
01/29 17:27, , 3F
01/29 17:27, 3F
→
01/29 17:29, , 4F
01/29 17:29, 4F
推
01/29 17:34, , 5F
01/29 17:34, 5F
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 2 篇)：
MartialArts 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章