Re: [請益] 請問懂拳擊的大大們
我不懂拳擊
但你說的這個我剛好有點概念
也是某散打教練告訴我的
我找不到公認的名詞
就盡量解釋吧
好像是說
出拳的力量粗糙的就分兩種
第一種、大概就是你所謂的"鞭勁"
第二種、就是類似極真空手道那種貫穿身體的正拳
兩種發力的方式其實沒有太明顯界限
但都可以做得很極端讓人一看就懂
第一種拳比較偏向時機、和技巧
用最快的加速度震盪攻擊目標
攻擊點當然都是在下巴
第二種拳就比較偏力道(當然時機和技巧也很重要，不然沒效率)
用整個體重貫下去
這種拳適合打身體
而用這種拳來打頭、下巴就很沒有效率
了解以上原理對肌力鍛鍊就清楚了
第一種拳偏白肌
第二種拳偏紅肌
要鍛鍊哪一些肌群做那些重訓
和用何種訓練法來加強速度
那就要請更專業的專家來幫助你訓練了
我也只是鄉民而已
※ 引述《excelgw (邊荒書劍)》之銘言：
: 前陣子有大大問出拳的問題，
: J大大方的方享出拳的方法；
: 要放鬆及像甩鞭子一樣。
: 小弟練的國術也是這種出拳方式(甩鞭勁)。
: 不過小弟有受第一神拳影響過(荼毒？)。
: 反而認為拳擊的出拳就是要出力。
: 問題來了，如果出拳正確方式應該是放鬆出拳的話，
: 那麼拳擊手鍛鍊手部的肌肉，倒底有何用處呢？
: 不會減少出拳的速度嗎？
: 還是只是單純增加拳的質量(灌到對手的)？
: 希望請有練過拳擊及懂拳擊理論的大大，
: 不吝指教小弟心中的疑惑。
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